Учёные выяснили, что плохой сон вдвое увеличивает риск астмы
Специалисты из Китая установили, как плохой сон и генетическая предрасположенность могут повлиять на вероятность заболеть астмой.
Китайские ученые провели исследование, в котором участвовали 455 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет. Эксперимент проводился с 2006 по 2010 год. Участников разделили по группам, исходя из их индивидуальных особенностей суточных ритмов (хронотипов), выделив категории «жаворонков» и «сов». Были учтены продолжительность сна, наличие бессонницы, дневной сонливости, храпа и генетической предрасположенности к астме.
В качестве «здорового режима сна» специалисты определили ранний хронотип («жаворонков») с продолжительностью сна не менее 7-9 часов без негативных проявлений (храпа, дневной сонливости). Всего 73 тысячи человек соответствовали данным критериям. При этом примерно у каждого третьего испытуемого имелся высокий генетический риск заболеть астмой (150 тысяч человек), а еще у трети (151 тысяча) — средний.
В период исследования у 17 836 человек была диагностирована астма. У участников этой группы отмечался плохой режим сна и наследственные факторы риска. Ученые выявили, что у людей с повышенной генетической предрасположенностью, вероятность заболеть астмой на 47 % выше, чем у здоровых. У испытуемых с плохим режимом сна вероятность заболевания составила 55 %. У людей с сочетанием высокого генетического риска и плохого режима сна шансы заболеть астмой увеличились до 122 %. Об этом сообщает Lenta.ru.
Аврамий Овчар и Анастасия Овечница: традиции и приметы на 11 ноября
В народном календаре 11 ноября – Аврамий Овчар и Анастасия Овечница, Овчарный праздник. Православная церковь сегодня вспоминает Анастасию Римскую и Авраамия Ростовского.
Традиции и обычаи
Вслед за покровительницей ткачества и прядения Параскевой Пятницей, связанной в первую очередь с растительным волокном (коноплей и льном), поминается святая Анастасия, помогающая в работе с шерстяной пряжей. Настасья, как её прозвали в народе, заботится о баранах и овцах, об овчарах и о тех, кто из овечьей шерсти прядет шерстяные нитки, валяет валенки, шьет теплые одежды, изготавливает сукно и пр. На новгородских иконах часто святые Анастасия и Параскева изображаются вместе.
11 ноября в южных регионах заканчивали стричь овец. В этот день отправлялись в церковь, чтобы помолиться заступнице и покровительнице овчаров – святой Анастасии. Пастухов в этот день угощали гостинцами, желали им крепкого здоровья и долгой жизни. Если 11 ноября считался днем овчаров и пастухов, то 12 ноября поздравляли рыбаков и охотников.
Другие названия дня:
- Настасья;
- Настасья Стригальница;
- Анастасия Овчарница;
- Авраамий Овчар;
- Овчарный праздник,
- Абрамова вечерня.
На Руси Анастасию считали покровительницей овец, а Авраамия заступников овчаров. Женщины в этот день пекли вкусные пироги и угощали ими пастухов. Верили, что благодаря этому они будут лучше следить за стадом.
В южных района стрижка овец заканчивалась, а в северных – начиналась. Из шерсти пряли нитки, вязали варежки и носки, ткали ткань, которую потом применяли в пошиве верхней одежды.
Приметы и поверья
Из примет дня можно выделить такие:
- Если 11 ноября хозяин стада отблагодарит пастуха, то целый год его овцы будут целыми и невредимыми.
- Прежде чем приступить к стрижке овец, нужно взять клочок шерсти и вложить его в ножницы, чтобы задобрить злых духов.
- Если волки рыщут по полям, то быть беде. Возможен неурожай, голод или война.
- Чтобы семья была крепкой и дружной, 11 ноября все её члены должны собраться вместе.
- Если девушка в этот день наденет коралловые бусы, то будет счастливой и любимой. А если бусы повесить дома на видном месте, то жилище будет защищено от злых духов.
- Этот день не стоит проводить в компании малознакомых людей. Возможны ссоры на ровном месте.
- Ребёнка одного оставлять нельзя, иначе случится с ним неприятность.
Обычно 11 ноября ветра усиливаются. Люди анализировали погодные явления в этот день, чтобы определить погоду на ближайшее время:
- Если идет снег или дождь, то в день Архангела Михаила (21 ноября) будет оттепель.
- Низко движутся облака по небу – к похолоданию.
- Если ночью иней, то днем снега не будет.
- Голуби воркуют – значит, погода будет хорошая.
Человек, рожденный 11 ноября, будет хорошо понимать животных. Он может стать пастухом. Люди, появившиеся на свет в этот день, проживут долгую жизнь. В качестве талисмана им подходит янтарь.
