Акция «10 тысяч шагов к жизни» в честь Всемирного дня здоровья прошла в Барнауле
В мероприятии приняли участие больше 50 жителей краевой столицы. Для участников провели разминку, а также рассказали о скандинавской ходьбе.
Пенсионерка Вера Головина занимается скандинавской ходьбой больше года. Каждый день гуляет с палочками. О пользе ходьбы пенсионерка узнала из газеты и решила попробовать новый для себя вид активности.
«Здоровье улучшилось. Движение – это жизнь. Если не двигаться, сидеть только на диване, будет только хуже. Во всяком случае я двигаюсь», — поделилась пенсионерка Вера Головина.
А Лариса Воронцова — новичок в скандинавской ходьбе. Много слышала о ней, но ни разу не пробовала.
«У меня есть боевая подруга. Она мне скинула ссылку, сказала: «Будет акция. Будет инструктор». Для меня самое главное: я не умею правильно ходить, и мне хотелось бы научиться, как правильно ходить, а не просто так перебирать палками», — рассказала пенсионерка Лариса Воронцова.
Акция «10 тысяч шагов к жизни» проводится с 2015 года по всей стране. Её цель — привлечь внимание к ходьбе как к самому доступному способу улучшить здоровье. В этом году к акции присоединился и Алтайский край. В ней приняли участие больше 50 жителей краевой столицы. Для участников провели разминку, а также рассказали о скандинавской ходьбе.
«Не надо ни в коем случае брать палки выше, как для конькового хода на лыжах. Это будет очень серьезный перегруз. Спортсменам, может быть, и ничего, а вот людям с остеохондрозом, которые со стажем, ничего хорошего это не даст», — сообщила инструктор по лечебной физкультуре Елена Денисенко.
Медики утверждают: ходьба очень полезна. Во время пеших прогулок улучшается кровообращение, что благотворно влияет на сердце, укрепляются мышцы и суставы, улучшается работа головного мозга.
«Если бы был изобретен такой препарат, который улучшает память и внимание, то польза ходьбы была бы на высшем месте, чем любой лекарственный препарат», — отметила кандидат медицинских наук, доцент кафедры реабилитологии Алтайского государственного медицинского университета Елена Бойко.
Также во время акции действовали мобильные пункты Краевого центра общественного здоровья, где можно бесплатно обследоваться: проверить уровень холестерина и сахара в крови, работу сердца и легких, давление, узнать индекс массы тела. После обследования пациенты получили развернутую консультацию у врача–терапевта.
Уникальный магазин, где любой мастер может превратить своё хобби в доход, открыли в Барнауле
Зарабатывать на своём хобби реально. На новой торговой площадке Барнаула можно арендовать свою полку и выставить на продажу изделия. На момент открытия площадки можно было увидеть работы более 100 местных мастеров. Они выставляют украшения, суверниры, игрушки и многое другое. Организовал площадку предприниматель Александр Нижегородцев.
«Я как бы видел определённую потребность, сам с ней сталкивался при выборе подарка. Тяжело найти магазин, который предложит тебе что-то оригинальное. Не одну и ту же растиражированную историю из магазина в магазин, а именно что-то эдакое. Потому что мы в эпоху потребления очень сильно всем пресытились», – поделился руководитель торговой площадки.
Основные арендаторы магазина – мастера ручной работы, коллекционеры и частные продавцы, которые хотят подарить вторую жизнь необычным, редким или винтажным вещам, а также тем, которые находятся просто в хорошем состоянии. Один из мастеров – Екатерина Жир. На полке нашлось место и для её увлечения. Екатерина занимается мыловарением.
«Вот чувствуешь себя как Баба-яга – вот честно. Стоишь вот так, мешаешь, замешиваешь. Потом такое ощущение, ну вот человек будет ручки мыть, и человеку это будет полезно, это будет практично. Что это не просто будет валяться, а человек будет это использовать», – рассказала мастерица.
Хотите иметь открытки и наклейки с изображением любимых персонажей фильмов? Легко! Варвара Волегова рисует всю жизнь. Окончила художественную школу. Изображает персонажей из известных кинофильмов в авторском стиле. Например, из «Звёздных войн», «Сумерек» или «Багрового пика». Екатерина решила попробовать монетизировать своё творчество. Считает, что спрос на него будет.
«В основном на полочке представлены такие вещи, которые тяжело найти. Тоже ведь хочется иметь какой-то мерч, запоминающийся по своим любимым фильмам. Какие-то сувениры, а их нет. Либо они стоят очень дорого и продаются за границей, либо их просто не существует», – отметила Варвара.
Информацию о площадке можно найти в социальных сетях. Благодаря ей мастера, ремесленники и просто творческие люди могут рассказать о себе и заработать на своих увлечениях. А жители города могут порадовать себя или своих близких интересной покупкой.
