Рассказываем о пище, которая может стать лекарством
Осень богата урожаем, и это хороший повод набраться витаминов и микроэлементов на зиму, а также разгрузить организм от шлаков и токсинов. Большинство людей изменяют свой рацион ради похудения, а кто-то хочет улучшить здоровье в целом, замедлить процессы старения.
В современном обществе все более популярной становится идея здорового питания. Питание для очистки организма – это особое меню, включающее исключительно полезные продукты, помогающие вывести шлаки, токсины, яды, соли тяжёлых металлов естественным путём.
Красная свекла содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С, органические кислоты, уничтожающие гнилостные бактерии в организме, способствует омоложению за счёт фолиевой кислоты и кварца, улучшающего состояние кожи, волос, ногтей.
Белокочанная капуста содержит пищевые волокна, выводящие тяжелые металлы и токсины, богата органическими кислотами, улучшающими и нормализующими микрофлору кишечника, обезвреживает опасные химические вещества, синтезирует витамины и заживляет язвы.
Чеснок содержит более 400 полезных компонентов, снижающих уровень холестерина в крови, прочищает сосуды, помогает в профилактике рака, выводит глистов, уничтожает дифтерийную, туберкулёзную палочку и хеликобактер, причину язвы желудка.
Репчатый лук содержит фитонциды, за несколько секунд способные убить многие бактерии и грибки, улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ, сера удаляет из организма всё вредное.
Яблоки насыщены пектином и клетчаткой, нормализуют работу всей пищеварительной системы, улучшают аппетит, убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А.
Клюква – мощнейший природный антибиотик и противовирусное средство, очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути, борется с образованием раковых клеток, с появлением бляшек и тромбов в сосудах.
Авокадо включает в себя глутатион, блокирующий множество опасных канцерогенов, разгружая печень, стабилизирует уровень холестерина в крови, помогает пищеварению и снабжает кровь кислородом.
Фото: pixabay.com
Более 15 тысяч медиков Алтайского края получают ежемесячные соцвыплаты от Социального фонда России
С начала 2025 года свыше 15,4 тысячи медицинских работников Алтайского края получили специальные социальные выплаты от регионального отделения Социального фонда России. Общая сумма перечислений превысила 2 миллиарда рублей.
Эта мера поддержки распространяется на сотрудников первичного звена здравоохранения, центральных районных и участковых больниц, а также станций скорой помощи. Выплаты получают только работники государственных и муниципальных медучреждений.
Размер выплат зависит от должности, категории специалиста, места работы и численности населения в конкретном населённом пункте.
- Врачи в больницах населённых пунктов до 50 тысяч человек ежемесячно получают 50 тысяч рублей, средний медперсонал – 30 тысяч.
- В населённых пунктах от 50 до 100 тысяч человек – 29 и 13 тысяч рублей соответственно.
- В крупных городах (от 100 тысяч жителей) выплаты составляют от 4,5 до 18,5 тысячи рублей.
Как отметила управляющий Отделением СФР по Алтайскому краю Ольга Клиндухова, медикам не нужно подавать заявления – выплаты назначаются автоматически на основании данных, предоставляемых медицинскими организациями. Средства поступают на счёт или карту «Мир» в течение недели после обработки реестра.
По вопросам начислений можно обратиться в единый контакт-центр СФР по телефону 8 800 100 0001 (звонок бесплатный).
