Учёные назвали время формирования полезной привычки

Учёные описали, как наблюдали за 96 добровольцами в течение 12 недель. Участники исследования последовательно вырабатывали у себя три полезные привычки: пить сок, есть фрукты и бегать по 15 минут. 

По результатам исследований выяснилось, что первые две привычки образовались довольно быстро, а вот привычка ежедневного бега «закрепилась» за добровольцами через 66 дней.