8 апреля 2016 / 11:51

У 30% населения есть сахарный диабет, но люди не знают об этом

7 апреля во всем мире отметили День здоровья. Каждый год его посвящают какой-либо актуальной проблеме. Девиз этого года : «Победим диабет!». Медики Алтайского края не остались в стороне и провели профилактические акции.

В Алтайском крае с диагнозом «сахарный диабет» живут почти сто тысяч человек, то есть каждый 20. По словам врачей, ежегодно число больных увеличивается. По прогнозам медиков, через 15 лет диабет станет одной из основных причин смертности. Болезнь провоцирует повышенный уровень глюкозы в крови.

7 апреля в одном из торговых центров Барнаула любой желающий мог проверить гликемический индекс. Сдали кровь на глюкозу более тысячи человек. Те, кто оказались в зоне риска, получили советы врачей. Кроме того, необходимо пересмотреть свой образ жизнь в пользу активного и здорового: минимум 30 минут в день физических упражнений и больше овощей и фруктов в рационе.

По словам руководителя центра медицинской профилактики Алтайского края Татьяны Репкиной, 30% страдают сахарным диабетом и не знают об этом. Поэтому своевременное обращение способствует сохранению здоровья.

Число юных пациентов с диагнозом «сахарный диабет» растёт в Алтайском крае

Население Алтайского края будут учить гражданской обороне

Садоводства Алтайского края смогут войти в состав населенных пунктов

Льву лучше не принимать важных решений, а Весам лучше пореже появляться на людях. Гороскоп на 30 октября

Людей спасли при пожаре в Камне-на-Оби

Юных рубцовчан наградили за спасение людей на пожаре

Люди погибли при столкновении поезда и машины в Алтайском крае

Всемирный день заикающихся людей отмечают 22 октября

Пять театральных студий для слабовидящих людей открыли в Алтайском крае

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!

Проекты телеканала

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Выпуск новостей

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Новое утро

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Интервью дня

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Фото: Катунь 24

"Катунь 24" в Telegram

15 января 2026 / 16:04

Как вернуться в форму после праздников: советы нутрициолога из Барнаула

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.

Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

"Катунь 24" в Telegram

15 января 2026 / 15:32

Четыре ледовые переправы действуют в Алтайском крае

На сегодняшний день в Алтайском крае работают четыре ледовые переправы. Они расположены в трёх районах: Каменском, Шелаболихинском и Усть-Пристанском.

Расположение ледовых переправ:

Каменский район: Камень-на-Оби – Островная.
Шелаболихинский район: н.п. Шелаболиха – н.п. Иня.
Усть-Пристанский район: н.п. Вяткино – н.п. Клепиково и с. Усть-Чарышская Пристань – с. Чеканиха.

ГУ МЧС региона напоминает, что выезд и выход на лёд вне оборудованных ледовых переправ запрещены.

антинаркотическая реклама

"Катунь 24" в Telegram

15 января 2026 / 09:51

МВД России объявляет о старте Всероссийского конкурса социальной рекламы антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни «Спасем жизнь вместе!»

Министерство внутренних дел Российской Федерации объявляет о старте Всероссийского конкурса социальной рекламы антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни «Спасем жизнь вместе!».

Основная цель конкурса – привлечение внимания общественности к такой актуальной проблеме, как незаконное потребление наркотических средств и психотропных веществ, а также формирование в обществе негативного отношения к их незаконному потреблению.

Региональный этап конкурса проводится управлением по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Алтайскому краю с 10 января по 20 февраля 2026 года.

Конкурсные работы и заявки к ним должны быть представлены до 10 февраля 2026 года на электронную почту konkurs.szhv@mail.ru, контактные телефоны: (3852) 392-919, 392-920.

Конкурсные работы представляются по следующим номинациям:

«Лучший макет наружной социальной рекламы, направленной на снижение спроса на наркотики»;
«Лучший видеоролик антинаркотической направленности и пропаганды здорового образа жизни»;
«Лучший видеоролик антинаркотической направленности для социальных медиа».

К работам, представленным на конкурс, должна прилагаться краткая аннотация.

Принять участие в конкурсе может любой желающий самостоятельно или в составе авторского коллектива!

Конкурсные работы победителей регионального этапа направляются в МВД России для участия в федеральном этапе конкурсе, а также могут быть размещены на территории г. Барнаула, в социальных медиа в качестве антинаркотической рекламы.

Перейти в новость