Диетолог назвал способ сбросить вес без тренировок и жёсткой диеты
Озвученный способ, по словам доктора, позволяет сбросить до 6 кг за 12 недель без серьёзных ограничений в питании.
Британский диетолог Майкл Мосли отметил, что одним из лучших способов значительно улучшить фигуру он считает корректировку времени ужина, сообщает РИА Новости со ссылкой на Daily Mail. Последний приём пищи, по словам специалиста, должен состояться не позже 19:30.
Этот метод подтверждает исследование британских и иранских учёных. Исследователи наблюдали за группой из 82 женщин с избыточным весом, которые потребляли одинаковое количество килокалорий, однако половина из них не ели после 19:30. Через 12 недель похудели обе группы, но те, кто ужинал раньше, потеряли на несколько килограммов больше, а также улучшили уровень холестерина и жиров в крови.
Выдающийся хирург и почётный гражданин Алтайского края Яков Шойхет отмечает 85-летие
Яков Нахманович родился в 1940 году на Украине в семье медиков. В 17 лет поступил на лечебный факультет Алтайского мединститута, после учёбы начал преподавать в вузе. В 34 года благодаря блестящему решению сложнейшего клинического случая он возглавил кафедру факультетской хирургии, став самым молодым завкафедрой в истории института. В центре его научных интересов были проблемы торакальной хирургии, пульмонологии и гепатологии.
Благодаря Якову Нахмановичу родилась «Семипалатинская программа», направленная на борьбу с последствиями испытаний на Семипалатинском ядерном полигоне. На средства программы были построены десятки жизненно важных объектов по всему краю: краевой диагностический центр, краевой онкологический диспансер, больницы, поликлиники, школы, водопроводы.
Яков Нахманович – член-корреспондент РАН, автор более 1500 научных работ. Под его руководством подготовлены 87 кандидатов и 36 докторов наук. Он занимал пост сенатора в Совете Федерации, был депутатом АКЗС и вице-губернатором региона.
В 2009 году Якову Шойхету присвоили звание «Почетный гражданин Алтайского края».
