Специалисты дали советы по заказу продуктов на дом
Специалисты государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия (МосГИК) советуют при доставке продуктов на дом обращать внимание на состояние упаковки и термическое состояние продукта.
«Первое, на что нужно обратить внимание, – соблюдение условий доставки. Скоропортящиеся и замороженные пищевые продукты должны доставляться с соблюдением условий хранения – в термосумке, термопакете или сумке-холодильнике», — рассказала РИА Новости специалист по качеству питания МосГИК Елена Павлова.
Специалист добавила, что вздутая, поврежденная, помятая или деформированная упаковка говорит о нарушении условий транспортировки. Кроме того, приобретать продукты лучше с остаточным сроком годности на момент доставки – не менее 50%. Также Павлова советует при заказе замороженных продуктов – например, овощей, рыбы или мяса – обращать внимание на их термическое состояние.
«Отказывайтесь от покупки полностью или частично размороженных продуктов (размягченных, с наличием свободной влаги). Такие продукты могут быть опасными и как минимум уже потеряли свои качественные характеристики. И помните, повторное замораживание пищевых продуктов недопустимо», – добавила специалист.
По ее словам, также необходимо обращать внимание на товарное соседство продуктов при доставке. Сырые и готовые продукты должны доставляться раздельно.
«Идеальный вариант – каждая группа продуктов в разных упаковочных единицах. Не приобретайте пищевые продукты без маркировки. Обезличенная продукция является опасной», – добавила Павлова.
Специалист Валентина Семенова в свою очередь отметила, что в период самоизоляции необходимо укреплять иммунитет с помощью продуктов, богатых витаминами и другими полезными веществами. По словам специалиста, в свежих фруктах и овощах содержится огромное количество витаминов, антиоксидантов, минералов, клетчатки, пишет РИА Новости. Поэтому в свой рацион стоит включить цитрусовые, киви, яблоки, перец, морковь, капусту и картофель.
«Имбирь содержит ценные витамины и минералы (A, C, E, магний, цинк, кремний, калий, фосфор), аминокислоты, в том числе незаменимые, эфирные масла», – отметила Семенова.
Также стоит включить в свой рацион рыбу, которая содержит все незаменимые аминокислоты. Из минеральных веществ в рыбе преобладает кальций, фосфор, калий, натрий, магний, сера.
«Не стоит забывать про сыр. Он содержит молочный жир и белок, минеральные вещества (кальций, фосфор), витамины. Усвояемость питательных веществ – до 99%», – отметила специалист. Также в продуктовую корзину обязательно необходимо включить яйца, крупы и бобовые.
Массажисты из Алтайского края получили высокую оценку на чемпионате России
В Казани состоялся XVII Чемпионат России по массажу. Состязание собрало рекордные 109 массажистов со всей страны и Беларуси – победителей региональных этапов профессионального мастерства. Участники сразились в номинациях: медицинский массаж, спа-массаж и косметический массаж лица.
Наша землячка Дарья Абрамова заняла 2 место в номинации «медицинский массаж». Конкуренция была крайне высокой: за победу боролись более 60 участников. Аттестованные эксперты оценивали их по десяткам критериев, разработанным Национальной Федерацией массажистов (под эгидой которой проходил чемпионат).
Это не первая победа Дарьи, поделился с katun24.ru ее наставник, кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог, гомеопат, кинезиолог Константин Комиссаров. В этом году она стала серебряным призером чемпионата Казахстана, а также одержала победу в международном конкурсе TopSpaFest 2025.
Сам Константин Комиссаров, основатель школы массажа в Барнауле, на прошедшем чемпионате России был удостоен знака отличия «Мастер» (единственный в Алтайском крае!). Национальная Федерация массажистов отметила его профессионализм и вклад в развитие искусства массажа.
