Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
1 марта 2018 / 15:38

Певица из Алтайского края попытается пройти в шоу на ТНТ

Певица из Алтайского края попытается попасть в шоу «ПЕСНИ» на ТНТ. 





Полина Холод выступит в четвертом выпуске шоу «ПЕСНИ». Это музыкальный эксперимент телеканала ТНТ, где в жюри сидят известные продюсеры Тимати и Максим Фадеев, сообщает «Амител». 


Девушке 23 года, она является уроженкой Алтайского края. 

«Очень спонтанно решила поехать на кастинг на последнем автобусе в Новосибирск, так как на тот момент я была в Бийске. Приехала очень рано, поэтому ещё поспала на вокзале. В новом проекте ТНТ меня привлекло само название «ПЕСНИ». Если у меня лежит стопка собственных песен, почему бы и не попробовать!» − рассказала Полина Холод о своем участии в проекте.

По признанию Полины, она неоднократно подавала анкеты и заявки в другие музыкальные проекты, но на этом все и заканчивалось.

Посмотреть на выступление девушки можно в субботу, 3 марта, в 21:00 на ТНТ. После масштабного кастинга состоится жесткий отбор, по итогам которого участники попадут в реалити, и с ними начнут работать Тимати и Максим Фадеев. Лишь 20 лучших исполнителей и один победитель зрительского голосования продолжат борьбу в шоу «ПЕСНИ». Победителя шоу определят зрители ТНТ. Набравший наибольшее число голосов участник получит 5 миллионов рублей.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

В СМИ и соцсетях появилась информация о том, что в селе Власиха группа несовершеннолетних избила подростка. Следственные органы СК России по Алтайскому краю возбудили уголовное дело по статье «хулиганство» — ч. 2 ст. 213 УК РФ.

В ходе расследования предстоит установить все обстоятельства произошедшего и личности причастных к преступлению.

Сокол-балобан — один из самых редких видов птиц в России. В мире насчитывается около 7-13 тысяч пар балобанов, из них в нашей стране — 1,5-2 тысячи. Этот вид сохраняет верность партнеру на всю жизнь, поэтому орнитологи считают их не отдельными особями, а парами.

Сайлюгемский национальный парк стал одним из ведущих центров страны по возвращению балобанов в дикую природу. 

«Наша задача — сформировать устойчивую группу редких балобанов в исконном месте обитания вида», — рассказывает директор нацпарка Денис Маликов.

Специалисты подсчитывают и оберегают гнезда, а также ежегодно выпускают подросших птенцов из питомников, выращенных в вольерах на территории парка.

Преподаватель кафедры клинической психологии Алтайского госуниверситета Ольга Залогина объяснила, почему формат самозанятости требует высокой самоорганизации, какие риски несет изоляция и как выстроить рабочий процесс без выгорания.

Фриланс подходит не всем, предупреждает специалист. Такой формат требует самостоятельности, умения планировать график, брать ответственность и принимать решения. Он не подходит тем, кто привык к четким инструкциям, стабильной зарплате и социальным гарантиям.

Основные вызовы для фрилансеров:

  • нестабильность доходов, которая провоцирует тревогу;
  • размытые границы между работой и личной жизнью, ведущие к истощению;
  • отсутствие обратной связи, из-за чего страдает самооценка;
  • социальная изоляция и одиночество;
  • склонность откладывать дела на потом.

Как избежать выгорания и повысить продуктивность:

  • добавьте в расписание рабочие ритуалы: утром составляйте план, вечером подводите итоги и хвалите себя за три достижения;
  • разделите физически и психологически рабочее место и зону отдыха;
  • создайте финансовую подушку безопасности;
  • придумайте ритуалы, помогающие отключаться от работы в конце дня.

«Работа вне офиса дарит независимость, ведь фрилансер работает один, без команды. Но недостаток регулярных рабочих контактов чреват ощущением изоляции и одиночества. Если вы ощущаете, что тишина начинает сводить вас с ума, активно ищите возможности для социального взаимодействия. Коммуникация с людьми также необходима, как и выполнение ваших профессиональных задач», — говорит Ольга Залогина.

Работа на себя ставит человека в роль самого строгого руководителя, что создает хроническое напряжение. Чтобы его снизить, специалист советует ставить достижимые цели, признавать свои успехи, общаться с людьми из других профессий, принимать неизбежные отказы и не забывать себя хвалить. Систематизируйте свои достижения и празднуйте их.