17 июня 2017, 10:10

Эксперты рассказали, как справиться с жарой

Специалисты МЧС России дали несколько советов, как справиться с жарой: 

  • Пища должна быть легкой, избегайте жирных блюд; 
  • Чтобы улучшить самочувствие на некоторое время, можно побрызгать водой на лицо, колени или запястья; 
  • Если становится тяжело дышать и самочувствие ухудшается, положите под язык валидол или мятную конфету;
  • Если перегрелись и почувствовали недомогание, выпейте прохладной воды, разотрите виски одеколоном или нашатырным спиртом;
  • Старайтесь не находиться на солнце слишком долго;
  • При серьёзном ухудшении самочувствия стоит обратиться к помощи медиков.
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать