21 марта 2017, 09:00
Учёные раскрыли рацион самых здоровых людей на Земле
Американские выяснила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — люди с самым здоровым сердцем.
В исследовании приняли участие 705 боливийцев, у которых учёные определили индекс коронарного кальция (CAC). Это показатель риска ишемической болезни сердца. Индекс 100-400 соответствует высокой вероятности лёгкого нарушения функции коронарных артерий.
Оказалось, что у 85 % боливийцев этот показатель находится в пределах от 1 до 100. У 65 % тех, кому исполнилось 75 лет, CAC равен нулю.
Такой низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний связан со здоровым образом жизни, которые ведут люди из племени. Они не курят и не употребляют алкоголь. В день делают 15-17 тыс шагов.
Большое влияние имеет и рацион боливийцев, который составляют рис, кукуруза, корень маниока, овощные бананы плантан, орехи.
В целом 72 % калорий поступает в организм с углеводами, а 14 % — с жирами. Остальная доля приходится на белки, однако в племени едят больше постного мяса, чем это делают жители западных стран.
12:03
27 апреля 2024
Алтай
11:43
27 апреля 2024
Алтай
11:16
27 апреля 2024
Алтай
10:31
27 апреля 2024
Алтай
10:15
27 апреля 2024
Алтай
09:15
27 апреля 2024
Россия
08:02
27 апреля 2024
Россия
06:13
27 апреля 2024
Мир
22:45
26 апреля 2024
Алтай
21:35
26 апреля 2024
Алтай
21:15
26 апреля 2024
Россия
20:17
26 апреля 2024
Алтай
19:43
26 апреля 2024
Алтай
19:12
26 апреля 2024
Алтай
18:45
26 апреля 2024
Алтай
- Страница 1
- ››