Диетологи назвали 5 продуктов, из-за которых люди набирают вес

Пшеничная мука. Она почти не содержит волокон, и наш организм не использует никакую энергию для их расщепления, а это снижает скорость обмена веществ. 

Сливочное масло. В нем содержатся насыщенные жирные кислоты Омега-6, которые усиливают резистентность к инсулину. Из-за чего наш организм превращает слишком большое количество углеводов в жир.  

Газированные напитки. Они содержат большое количество сахара. А он существенно замедляет обмен веществ. 

Конфеты. Сладости повышают уровень сахара в крови. Чрезмерное употребление сладостей также замедляет скорость обмена веществ. Если слишком хочется сладкого, то стоить употреблять темный шоколад.  

Алкогольные напитки. Он снижает способность организма к сжиганию жира. Алкоголь используется организмом в качестве источника топлива для энергии вместо углеводов, которые сохраняются в качестве жира.