Врач дал совет, что делать при переедании
Гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik объяснила, как снять симптомы переедания и облегчить процесс пищеварения.
По мнению врача, перед застольем следует позаботиться о том, чтобы у гостей были поводы отойти от стола, заняться небольшой двигательной активностью. Подойдут прогулка на свежем воздухе, да и попросту различные конкурсы или танцы.
При этом нужно иметь в виду, что некоторые движения противопоказано выполнять после обильного угощения.
«Важно помнить, что наклоняться вперёд, когда желудок переполнен, нельзя. Многие люди страдают недостаточностью кардии, когда не смыкается пищеводный клапан. Соответственно, при наклонах вперед может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод», – пояснила Нурия Дианова.
Газированные напитки, говорит врач, способствуют быстрому освобождению желудка от недопереваренной пищи, однако качество пищеварения лучше от их употребления не становится, считает гастроэнтеролог. Кроме того, существуют лекарственные препараты на основе ферментов, которые облегчают пищеварение, но прибегать к ним врач рекомендует лишь в крайних случаях.
Небольшой снег: о погоде в Алтайском крае 11 ноября
По данным Алтайского ЦГМС, 11 ноября в отдельных районах небольшой, по северу местами умеренный снег, мокрый снег, местами гололедные явления, метели.
В Алтайском крае днём -3…+2 градуса. В отдельных районах небольшой, по северу местами умеренный снег, мокрый снег, местами гололедные явления, метели. На дорогах местами сильная гололедица. Ветер юго-западный, 10-15 м/с, местами порывы 18-23 м/с.
В Барнауле днём -1…+1 градус. Небольшой снег, мокрый снег, возможны гололедные явления. На дорогах местами сильная гололедица. Ветер юго-западный, 10-15 м/с.
