Как правильно качать бицепс гантелями
Фитнес-тренер Инна Мирошниченко покажет вам, как прокачать бицепс гантелями.
Ещё по теме:
5 января 2026
Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».
Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!
Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.
Трезвая пробежка в Барнауле — уже традиция. Те, кто встретил Новый год без алкоголя, собрались первого января в 10 утра у Покровского собора. На старт вместе с ними вышел и наш корреспондент Константин Ганов.
Уже девятый год подряд Трезвая пробежка объединяет тех, кто делает осознанный выбор в пользу веры, спорта, трезвости и хорошего самочувствия. Для многих эта акция стала традиционной, а некоторые бежали впервые.
Уже традиционную трезвую пробежку проводит Барнаульская епархия. Главный инициатор – священник Александр Микушин. Проводит и другие мероприятия, связанные с укреплением духа и тела.
Список мест для занятий зимними видами спорта публикует администрация города.
Покататься на коньках
- Хоккейные коробки дворовых клубов: «Гренада» (ул. Тракторная, 158), «Орлёнок» (ул. Брусилова, 30А), «Старт» — (пр-кт Ленина, 46) — бесплатно.
- «Спарта» (ул. Алтайская, 114А): работает с 14:00-21:00, бесплатно.
- «Торпедо»: стоимость массового катания — 50 рублей, прокат коньков — 150 рублей.
- Каток «Лёд» (парк Кирова, пер. Гражданский, 17): вход со своими коньками стоит 180 рублей.
Прокатиться на лыжах
- Для лыжников открыта «Трасса здоровья». Всё необходимое снаряжение доступно в прокате оздоровительного комплекса «Рубцовчанин». Прокат инвентаря стоит 200 рублей.
В новом зимнем сезоне каток барнаульского стадиона "Клевченя" работает все праздничные дни дольше обычного.
С 4 по 10 января массовые катания под музыку пройдут с 15:00 до 21:00, а 11 января посетителей ждут с 16:00 до 21:00.
С 12 января каток будет работать по своему обычному графику — по будням и в субботу с 18:00 до 21:00, а в воскресенье с 15:00 до 21:00. Приходить в другое время не следует, поскольку на катке тренируются спортсмены, предупреждает администрация.
Гостям "Клевчени" доступны прокат и заточка инвентаря, теплое помещение для переобувания, кафе и туалет. Вход со своими коньками бесплатный.
