Как правильно защищать кожу от солнца: советы барнаульского косметолога
Длительное пребывание на солнце может привести не только к ожогам, но и стать причиной преждевременного старения кожи, появления пигментных пятен и развития серьезных заболеваний. С наступлением лета специалисты напоминают о важности защиты кожи от ультрафиолетового излучения.
Врач-косметолог, дерматолог клиники косметологии «Перфекто» Татьяна Шепилева в рубрике «Бери и делай» на канале «Катунь 24» подчеркнула, что использование солнцезащитных средств должно стать обязательной частью ежедневного ухода.
По словам специалиста, для эффективной защиты подходят кремы, флюиды и молочко. Для повседневного использования рекомендуется выбирать средства с уровнем защиты SPF не ниже 30, а во время отдыха на солнце или отпуска — SPF 50 и выше.
«Отдавать предпочтение стоит современным фотофильтрам на основе оксида цинка, диоксида титана, ювинала или тиносорба. Также желательно, чтобы в состав входили антиоксиданты», — пояснила Татьяна Шепилева.
Врач рекомендует наносить солнцезащитное средство на очищенную и увлажненную кожу после основного ухода или лекарственных препаратов. Делать это следует за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы на коже успела сформироваться защитная пленка.
Особое внимание специалист советует уделять количеству средства. Для лица необходимо использовать примерно четверть чайной ложки крема или ориентироваться на правило двух пальцев.
Поверх солнцезащитного средства можно наносить декоративную косметику, однако смешивать продукты между собой не рекомендуется. Кроме того, защиту необходимо обновлять каждые два-три часа пребывания на солнце, а также после контакта с водой.
Дополнительными способами защиты от ультрафиолета остаются широкополые головные уборы, солнцезащитные очки и одежда из плотных тканей. Специалисты также советуют избегать длительного пребывания на солнце в наиболее активные часы — с 10:00 до 16:00.
Ещё больше полезных советов в программе «Новое утро» на телеканале «Катунь 24».
