Учёные выяснили, что питание напрямую связано с психологическим состоянием человека
Ученые из университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария выяснили, что питание оказывает влияние на настроение человека и психику.
Исследователи изучили три режима питания более чем 15 тысяч человек. Все они изначально не страдали депрессией. В результате наблюдения, которое длилось на протяжении десяти лет, было установлено, что у 1,5 тыс человек значительно повысился риск развития депрессии. Тем участникам, которые придерживались правил здорового питания, удалось избежать этой проблемы.
Даже те участники, у которых уже появились первые признаки депрессии, при введении в привычный рацион полезных продуктов, начинали лучше справляться с возникшей у них проблемой.
Ученые советуют для профилактики депрессии ежедневно употреблять много фруктов, овощей, орехов, бобовых, омега-3, — пишет informing. Фото: pixabay
Актер из Алтайского края сыграет молодого бандита в новом сезоне комедии «Полярный» на ТНТ
1 декабря в 20:00 на ТНТ состоится премьера нового сезона комедийного сериала «Полярный». В канун Нового года жизнь Вити Мясника (Михаил Пореченков) снова переворачивается с ног на голову: он открывает горнолыжный курорт и узнает, что у него есть взрослый сын. А из тюрьмы выходит бандит по кличке Барабуля, с которым Витю связывает криминальное прошлое.
Роль молодого Барабули исполнил 25-летний актер из Благовещенки Алтайского края Кирилл Мешалкин. Для него это первый опыт, когда нужно играть уже существующего персонажа — взрослого Барабулю играет Кирилл Полухин.
«Какое-то визуальное сходство явно есть, иначе вряд ли бы мы играли одного человека. Подготовка проходила в экспресс-режиме, так как с момента утверждения до начала съемок было буквально пару дней», — поделился Кирилл Мешалкин.
