Не выходи из комнаты: рассказываем, как провести отпуск дома и остаться довольным
Планирование отпуска начинается задолго до того, как мы в него уходим. Перед началом года в крупных организациях согласовывают даты отпусков сотрудников. Что делать, если вы выбрали отпуск на март или апрель и хотели отправиться по путёвке на отдых, но коронавирус испортил все планы? Не повод унывать, дома тоже можно отдохнуть не хуже, чем на отдыхе. В сегодняшнем материале разберёмся, как провести отпуск дома и остаться довольным.
Многие перешли на удалённый режим работы. Те, кто не перешёл, ошибочно путают удалёнку с отдыхом. Работа из дома – то ещё удовольствие. Чего нельзя сказать про отдых. Отдыхать дома прекрасно.
Планировать?
Лучше всего в первый день отпуска сесть и составить план того, что ты хочешь успеть сделать. Если его не будет, то, вероятнее всего, отпуск вы проведете лёжа на диване (это тоже неплохо, но одноплановая деятельность не даёт возможности отдохнуть). Старые домашние дела, разбор шкафа, генеральная уборка в квартире, пересаживание цветов, небольшой ремонт – всё это можно успеть, но стоит написать план. Он может быть в виде списка без конкретных дат. Разместите этот список на видном месте и вычёркивайте то, что уже успели сделать.
Вперёд в интернет
Если ваша работа предполагает, что вы много времени проводите за компьютером, о каком отдыхе за компьютером может идти речь? Во время отпуска лучше всего сменить род занятий, чтобы после выхода на работу не чувствовать себя уставшим и вялым. Можно определить, что в интернете вы проведёте не более 10% отпуска, поэтому планируйте это время заранее, хотя бы примерно. Бесконтрольный и беспричинный сёрфинг по Сети заставляет мозг перегружаться. Память сохраняет всё: даже если вы чего-то не запомнили, то это вам так кажется, информация осталась где-то в сознании. Составьте список сериалов или фильмов, курсов, электронных книг – всего, чего захотите.
Займись любимым делом
В детстве вы делали маски из папье-маше, и вам это нравилось? Так почему не может понравиться сейчас? Тем более большинство занятий, которые могли позволить себе в детстве те, кто провёл его в советское или постсоветское время, очень доступные. Займитесь творчеством, оно помогает создавать новые нейронные связи и развивать ум. А ещё это прекрасный способ расслабиться. На этом, кстати, сейчас многие зарабатывают: просто открывают мастерские, где взрослые люди могут порисовать или приготовить что-нибудь не очень сложное. У вас есть отличная возможность сэкономить деньги и заняться творчеством дома.
Узнай получше близких
Если отпуск застал вас в изоляции со своими родными, близкими или друзьями, то это повод узнать их получше. Составьте заранее список вопросов, которые, на ваш взгляд, могут характеризовать личность, и попросите родных на них ответить, сами тоже ответьте на эти вопросы. Так вам будет легче узнать друг друга и провести изоляцию совместно.
Выспись
Сон – это то, чего так не хватает нам в повседневной жизни. Это лучшее средство для восстановления сил, которое доступно каждому. Не нужно недооценивать все прелести сна. Возможно, это самое время, чтобы им насладиться.
Санаторий «Алтай‑West» – дипломант премии правительства РФ в области качества 2025 года
Санаторий «Алтай‑West» (Белокуриха) стал дипломантом премии Правительства Российской Федерации в области качества 2025 года. Эта высокая награда — результат целенаправленной работы команды и безусловное подтверждение того, что услуги здравницы соответствуют самым строгим национальным стандартам.
Под председательством первого заместителя председателя правительства РФ Дениса Мантурова состоялось заседание Совета по присуждению премий. По итогам комплексной оценки экспертов дипломантами признаны 11 организаций из разных регионов страны – среди них и акционерное общество санаторий «Алтай».
Оценка проводилась по девяти ключевым критериям:
- лидерство;
- политика и стратегия;
- персонал;
- партнёрство;
- продукция и услуги;
- ключевые результаты и др.
Экспертиза охватила все бизнес‑процессы санатория – от управления до взаимодействия с гостями. Конкурс организован Роскачеством, а отбор лауреатов и дипломантов осуществил Совет, в состав которого входят представители аппарата правительства РФ, администрации президента, Госдумы, Совета Федерации и федеральных ведомств.
Почему это важно
Премия правительства РФ в области качества учреждена в 1996 году для стимулирования повышения качества продукции и услуг. Как отметил Максим Протасов, руководитель Роскачества:
«Премия становится катализатором изменений: компании не просто стремятся к награде, а всерьёз переосмысливают свои процессы, внедряют передовые методики, повышают квалификацию персонала и производительность труда».
Антон Шалаев, руководитель Росстандарта, подчеркнул:
«Премия остаётся важным инструментом признания организаций, которые последовательно внедряют современные подходы к управлению и ориентируются на устойчивое развитие».
Марина Попеляева, генеральный директор санатория «Алтай-West» рассказала:
«Для нас эта награда – не только честь, но и ответственность. Мы постоянно работаем над улучшением сервиса, обучением персонала и внедрением лучших практик менеджмента. Быть среди дипломантов премии правительства РФ – значит подтверждать, что наш подход к качеству соответствует национальным стандартам.
Благодарим всю команду санатория за профессионализм и преданность делу. Особая признательность нашим гостям: именно ваша обратная связь помогает нам становиться лучше.
Мы продолжим развивать санаторий как место, где эффективное лечение сочетается с комфортом, заботой и душевным теплом. Спасибо, что выбираете «Алтай‑West».
Премии правительства РФ в области качества присуждаются ежегодно на конкурсной основе. Лауреаты и дипломанты отбираются по результатам независимой экспертизы, закреплённой в национальном стандарте Росстандарта. В 2025 году акцент сделан на диагностику процессов в регионах и отраслях по поручению премьер‑министра РФ Михаила Мишустина.
