Барнаульская спортшкола «Динамо» получила новейшее покрытие для футбольного поля
В рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» спортивная школа «Динамо» получила первую часть современного футбольного газона.
По словам Алексея Минина, президента ПФК «Динамо-Барнаул», при поддержке Минспорта Алтайского края и краевой федерации футбола молодые футболисты динамовской школы получили футбольное поле, которое сохранит свои свойства не менее пяти лет, а при должном уходе и гораздо дольше.
«Надеюсь, что вторая часть комплектующих для монтажа покрытия — резиновая крошка и специальный клеющий материал для соединения рулонов травы, — поступят в скором времени, и мы смонтируем газон до наступления холодов», — рассказал Алексей Минин.
Пресс-служба администрации Барнаула сообщает, что сейчас идет процесс утверждения бюджета на работы по укладке этого поля на территории спорткомплекса «Трансмаш», проходит ценовая экспертиза.
Согласно техническим характеристикам покрытие «Бамард Грасс» 60 мм — инженерная разработка последнего поколения из Голландии. Футбольное поле изготовлено из полиэтиленового волокна и настилается рулонами. Ширина их достигает четырех метров, а длина соответствует длине футбольного поля. Качение мяча идентично покрытию из натуральной травы. В зимний период возможно использовать как каток (заливка поверх искусственного газона), при этом при оттаивании свойства искусственной травы останутся неизменными.
8 способов помочь организму пережить похмелье после новогодней ночи
Похмелье может длиться до 72 часов после употребления алкоголя, но в большинстве случаев этот период меньше.
На переработку алкоголя и очищение организма от него уходит 8-12 часов. Когда уровень этанола в крови стремится к нулю, то наступает похмелье. Врач-нарколог Николай Назарьев рассказал, как помочь организму справиться с похмельем. Его слова приводит РБК Стиль.
1. Крепкий сон
Порой достаточно хорошо выспаться, чтобы организм нормально функционировал. Это позволит избежать головных болей, усталости и раздражительности, сопровождающих похмельный синдром. Хотя употребление алкоголя часто влечет ухудшение качества сна, продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья.
2. Правильный завтрак
Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, справиться со слабостью и, поддерживая уровень сахара в крови, и тошнотой. Некоторые исследования также показывают, что поддерживает уровень сахара в крови. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица, рыба на пару и запеченные овощи.
3. Пейте больше воды
Алкоголь обладает мочегонным действием, что приводит к обезвоживанию. Недостаток жидкости в организме приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту, сопровождающим человека на следующий день после застолья. Можно добавить в воду сахар или мед, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.
4. Экстракты растений
Исследования подтверждают пользу пищевых добавок из аптеки для облегчения похмелья. На первом месте – красный женьшень, он снижает уровень алкоголя в крови. На втором – имбирь, особенно в сочетании с коричневым сахаром и экстрактом мандарина.
5. Обезболивающие и другие медикаменты
Если сильно болит голова, нет смысла терпеть – выпейте таблетку. Выбирайте известные вам лекарства, которые назначил терапевт, потому что новые средства могут дать непредсказуемую реакцию организма и ухудшить состояние.
6. Свежий воздух
Кислород помогает быстрее вывести алкоголь из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется. Если нет возможности собраться и выйти на короткую прогулку, откройте окна и хорошо проветрите помещение.
7. Антиоксиданты
Некоторые продукты, содержащие антиоксиданты, помогают бороться с похмельем. Например, ягоды, шпинат, морковь, орехи, черный и зеленый чай. Однако это не лекарство, которое мгновенно избавит от симптомов.
8. Помощь врача
Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к специалистам. Особенно важно это сделать, если ощущаются боли в желудке, груди или в боках, учащение сердечного ритма, также падает температура и давление, присутствуют частая рвота и спутанность сознания. В серьезных случаях потребуется лечение в больнице.
