Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
21 ноября 2018 / 12:31

Барнаульский родильный дом № 2 празднует юбилей и другие темы в выпуске новостей в 10:00

Выпуск новостей в 10:00, 21 ноября:

1. Синтетические наркотики стали новой эпидемией среди несовершеннолетних.


2. Барнаульский родильный дом № 2 празднует юбилей – 80 лет. 


3. Рубрика «Дельный совет».


4. 78 новых автобусов пополнят школьный автопарк Алтайского края до конца 2018 года.


5. Второй этап проекта «Герои с нашего двора!» проходит в Алтайском крае.


6. Премьера шоу-мюзикла «Геркулес» прошла в Заринске.



Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

По данным Алтайского ЦГМС, 17 мая преимущественно без осадков, местами по востоку небольшие дожди. 

В Алтайском крае днём +12…+17 градусов, местами по юго-западу до +22 гр. Преимущественно без осадков, местами по востоку небольшие дожди. В утренние часы местами туман. Ветер северо-западный 5-10 м/с, местами порывы до 15 м/с.

В Барнауле днём +14…+16 градусов. Преимущественно без осадков. Ветер юго-западный с переходом на северо-западный 5-10 м/с.


 

Правительство РФ разработало и утвердило методические рекомендации по здоровому образу жизни для медицинских организаций, включая центры здоровья и долголетия.

 1. Власти советуют завтракать в течение часа после пробуждения (в идеале 7:00–9:00) и делать его самым калорийным приёмом пищи. Ужин — не позже чем за 3 часа до сна.
 2. Между приемами пищи необходимо соблюдать 4-5-часовые промежутки.
 3. Рекомендуется исключить из рациона сахар, сладости, полуфабрикаты, колбасы, сладкие напитки. готовые соусы, белый хлеб, пакетированные соки.
 4. В день проходить не менее 7 тысяч шагов, чаще пользоваться лестницей вместо лифта.
 5. Выпивать один стакан воды комнатной температуры или слегка теплую воду сразу после пробуждения.
 6. Спать 7–9 часов в полной темноте при температуре в спальне 18–20 градусов.
 7. Не употреблять кофеин после 14:00.

Ожидается, что соблюдение этих рекомендаций поможет повысить качество жизни и увеличить её продолжительность.