Переизбыток сна опасен для человека так же, как и недосып
Слишком долгий сон может вызвать негативные изменения в метаболизме человека, проявляющиеся в гипертонии, переизбытке сахара. Впрочем, нехватка сна для человека вызывает похожие расстройства организма.
Специалисты Сеульского университета проанализировали данные более 133,5 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет с 2004 по 2013 год, учитывая информацию о заболеваниях, образе жизни, физических нагрузках и режиме питания.
Нарушения здоровья под названием метаболический синдром от слишком долгого сна проявились в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина.
Ученые отмечают, что больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. Кроме того, специалисты определили, что для мужчин наиболее вредным становится слишком короткий сон, а для женщин – слишком длинный.
По мате
РИА Новости
Фото: pixabay.com
Режиссер «Невероятных приключений Шурика» на ТНТ признался, что ценит Шукшина и мечтает снять кино на Алтае
11 декабря на широкие экраны вышел новогодний музыкальный фильм «Невероятные приключения Шурика» (18+). В центре сюжета всеми любимый герой комедий Гайдая, влюбленный в студентку Нину. Встреча героев начинается в узнаваемых декорациях «Операции „Ы“», продолжается в «Служебном романе», развивается в духе «Кавказской пленницы» и неожиданно уйдет далеко за пределы знакомых сюжетов, вплоть до «11 друзей Оушена». Создатели обещают множество узнаваемых кинематографических отсылок и неожиданных сюжетных ходов.
Режиссер кинокартины Миша Семичев, испытывающий трепетное отношение к Алтайскому краю, передал эксклюзивный привет жителям региона, поздравив с наступающими праздниками.
В интервью с katun24.ru Миша признался, что ценит творчество нашего земляка Василия Шукшина и даже посещал его мемориальный музей, а созданные им кинокартины считает вечными.
«Это дорогого стоит прикоснуться, хотя бы визуально оценить пространство, где творил человек такой величины. Он невероятный. Один из немногих наших писателей, которые при этом стали еще и режиссерами. Созданное им авторское кино легендарно и на века», – говорит Семичев.
Режиссер новогодней комедии рассказал, что восхищается и вдохновляется красотами Алтая.
«Стараюсь туда ездить, заряжаться. Возле Телецкого озера случается просто перезарядка всего организма на целый год. Мечтаю что-нибудь там снять обязательно. У меня есть одна амбициозная идея, и Алтай в ней стоит на первом месте!» – признался Миша.
В финале беседы Миша Семичев пригласил жителей Алтайского края зарядиться новогодним настроением в кино. Прокат «Невероятных приключений Шурика» продолжается. А если вы желаете оставить просмотр праздничной комедии на десерт, вечером 31 декабря ее можно будет увидеть на телеканале ТНТ в специальной версии.
Главные роли в фильме исполняют Тимур Батрутдинов (Шурик), Марина Кравец (Нина) и Гарик Мартиросян (Саахов). Более того, героями кинокартины станут десятки популярных актёров и музыкантов: Филипп Киркоров, Сергей Лазарев, Павел Воля, Никита Кологривый, Анна Асти и другие. Все они зрелищно выйдут за рамки привычного репертуара.
Фото: пресс-служба ТНТ
