Переизбыток сна опасен для человека так же, как и недосып
Слишком долгий сон может вызвать негативные изменения в метаболизме человека, проявляющиеся в гипертонии, переизбытке сахара. Впрочем, нехватка сна для человека вызывает похожие расстройства организма.
Специалисты Сеульского университета проанализировали данные более 133,5 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет с 2004 по 2013 год, учитывая информацию о заболеваниях, образе жизни, физических нагрузках и режиме питания.
Нарушения здоровья под названием метаболический синдром от слишком долгого сна проявились в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина.
Ученые отмечают, что больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. Кроме того, специалисты определили, что для мужчин наиболее вредным становится слишком короткий сон, а для женщин – слишком длинный.
По мате
РИА Новости
Фото: pixabay.com
Алтайские спасатели нашли в заброшенном доме мужчину, ночевавшего в метель
В Первомайском районе краевые спасатели нашли мужчину, который из-за непогоды заблудился и был вынужден провести ночь в заброшенном доме, сообщили в Управлении Алтайского края по делам ГОЧС и ПБ.
Инцидент произошел в садоводческом товариществе «Березовая Роща». Мужчина возвращался домой с электрички поздно вечером на лыжах, но они сломались в пути. Из-за глубокого снега, сильного ветра и метели он потерял ориентацию и не смог продолжить путь. Найдя заброшенное строение, он укрылся в нем на ночь. Его мобильный телефон был разряжен.
Когда жена не смогла дозвониться до супруга, она обратилась за помощью. Спасатели краевого поисково-спасательного центра оперативно выехали на место на снегоходах и в ходе поисков обнаружили мужчину. Он был жив и невредим. Пострадавшему оказали первую медицинскую помощь на месте, госпитализация не потребовалась.
