21 мая 2017, 18:44

Стало известно, как легко избавиться от кофеиновой зависимости

Американские ученые рассказали, как легко избавиться от пристрастия к содержащим кофеин напиткам, сообщает gazeta.a42.ru. Достаточно каждое утро по 10 минут уделять физическим нагрузкам.  

Чтобы получить заряд бодрости, аналогичный тому, что даёт чашка кофе, необходимо каждое утро посвящать кардиотренировкам. В первую очередь речь идёт о беге или плавании. Так, в качестве одного из вариантов избавления от кофеиновой зависимости учёный предложил 10-минутный бег вверх-вниз по лестнице. 10 минут подобных занятий избавляют от потребности в кофеине. 
Фото: flickr.com
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать