Кардиологи предупредили об опасности колебания веса
Если у вас проблемы с сердцем, резкие колебания массы тела могут стать причиной инфаркта, инсульта и даже смерти, сообщает health.mail.ru.
«Эффектом йо-йо» называют повторяющиеся циклы набора веса и похудения. Такой эффект обычно наблюдается, когда человек то садится на диету и худеет, то «слезает» с нее и снова набирает вес. Предыдущие исследования продемонстрировали, что «эффект йо-йо» несет с собой большие риски для здоровья даже в целом здоровых людей.
На этот раз ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и индексе массы тела девяти с половиной тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца. Наблюдения за этими людьми велись более четырех лет. Анализ собранной информации показал, что изменение индекса массы тела в ту или иную сторону связано с повышением риска приступа стенокардии, инфаркта, инсульта, развития сердечной недостаточности, необходимости реанимации из-за остановки сердца или операции по замене кровеносных сосудов. Каждые набранные или сброшенные полкило или килограмм повышают риск обострения проблем с сердцем и сосудами на 4%, а риск смерти по этим причинам — на 9%, вычислили Бангалор и его коллеги. Так, у пациентов с наиболее выраженным «эффектом йо-йо» риск смерти оказался на 124%, инфаркта миокарда — на 117%, а инсульта — на 136% выше, чем у тех, чей вес оставался постоянным. По мнению исследователей, сильные колебания веса являются стрессом для организма, вызывая гормональные изменения, негативно влияющие на сердце.
Фото: pixabay.com
21 декабря – день зимнего солнцестояния
Восход Солнца в 9:38, закат – в 17:08
Сегодня будет самый короткий день в году: его продолжительность в нашем регионе составит 7 часов 30 минут.
Зимнее солнцестояние – момент, когда Солнце проходит в Северном полушарии через самую южную точку эклиптики (круг, по которому оно движется), а в Южном полушарии – через самую северную. Высота Солнца над горизонтом в момент зимнего солнцестояния минимальна. День зимнего солнцестояния – самый короткий в году, а ночь самая длинная. Именно в этот день в астрономическом смысле в Северном полушарии начинается зима.
Уже скоро день начнёт понемногу прибавляться, а ночь – убывать. Так, к 1 января день станет длиннее на 7 минут.
В день зимнего солнцестояния не принято устраивать шумные гулянья. Однако в одиночестве проводить день также не стоит. Самым лучшим решением будет собраться в узком кругу и провести душевный вечер. В этот день можно гадать на любовь. Кроме того, удача будет сопутствовать в начинании новых дел.
