07 апреля 2017, 23:59
Ученые назвали продукты, которые снижают артериальное давление
Учёные Университета Южной Калифорнии установили, что калий-содержащие продукты питания нормализуют артериальное давление. Постоянное употребление таких продуктов благоприятно воздействует на общее состояние органнзма, сообщает vladtime.ru
Скачки артериального давления опасны тем, что постепенно приводят к изнашиванию сосудистой системы, что впоследствии влечёт инфаркты и инсульты. Калий регулирует артериальное давление и ритм сердца, участвует в обеспечении прохождения нервных импульсов.
Потребление калий-содержащих продуктов обеспечивает вывод шлаков и жидкости из организма. Для борьбы с гипертонией, её начальными стадиями и с целью профилактики заболевания, учёные рекомендуют уменьшить потребление соли и одновременно обогатить свою меню пищей с богатым содержанием этого элемента, поскольку калий обеспечивает нормализацию водно-солевого обмена.
Элемент содержится в сладком картофеле, морской капусте, шпинате, фасоли, чечевице, горчице.
Лакомки могут побаловать себя десертами из салатов кураги, изюма, чернослива, грецких орехов и бананов.
Фото: pixabay.com
20:42
29 марта 2024
Алтай
20:22
29 марта 2024
Алтай
19:43
29 марта 2024
Алтай
19:14
29 марта 2024
Алтай
18:12
29 марта 2024
Алтай
17:42
29 марта 2024
Алтай
17:38
29 марта 2024
Алтай
17:32
29 марта 2024
Алтай
17:18
29 марта 2024
Алтай
16:55
29 марта 2024
Алтай
16:31
29 марта 2024
Алтай
16:05
29 марта 2024
Алтай
15:48
29 марта 2024
Алтай
15:35
29 марта 2024
Алтай
15:35
29 марта 2024
Алтай
15:35
29 марта 2024
Алтай
15:25
29 марта 2024
Алтай
- Страница 1
- ››