28 августа 2026

20:50

Специальный репортаж (12+)

21:00

Новости (12+)

21:20

Алтай - земля сильных людей (12+)

21:30

Новости (12+)

21:45

Интервью дня (12+)

22:00

х/ф «Паспорт» (16+)

22:30

Новости (12+)

22:50

х/ф «Паспорт» (16+)

29 августа 2026

00:00

т/с «Однолюбы» (16+)

01:40

д/ц «Кулинарное путешествие с Глебом Астафьевым» (12+) (субтитры)

02:10

д/ц «Вместе по России» (12+) (субтитры)

02:50

Интервью дня (12+)

Прямой эфир

Информационный телеканал Алтайского края

Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800

Общество

«На кухне с «Мария-Ра»

рецепт

оленина

Муаsо в банке

erid:

2Vtzqx3ZY8q

ИНН:

ООО «Розница К-1»

23 февраля 2024 / 14:55

«На кухне с „Мария-Ра“»: готовим блюда из оленины «Муаsо в банке»

В новом выпуске «На кухне с “Мария-Ра”» готовим блюда из оленины «Муаsо в банке». В гостях у Елены Хорошавцевой шеф-повар Константин Чернов.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

«На кухне с „Мария-Ра”». Бефстроганов для Красной Лошади: готовим праздничный ужин и украшаем дом

«На кухне с „Мария-Ра”»: куриные котлеты и запечённая курица с морковным пюре и зелёным соусом

«На кухне с „Мария-Ра”»: хурджин

«На кухне с „Мария-Ра”»: сырне

«На кухне с „Мария-Ра“»: мядзведзь

Барнаульский "Речной вокзал"

Перекресток пр.Красноармейский - пр.Строителей в Барнауле Барнаульский зоопарк. Дальневосточный леопард Елисей Барнаульский зоопарк. Африканский лев

Общество

«Катунь. В теме»

осень

депрессия

психологи

хандра

28 августа 2026 / 16:22

Осенняя хандра или депрессия: как вернуть силы и помочь себе и детям

Практикующие психологи в прямом эфире объяснили, почему осенью падает уровень серотонина, как отличить сезонную хандру от клинической депрессии и чем помочь школьникам в период адаптации к учебным нагрузкам.

Почему с наступлением первых осенних холодов даже успешные люди впадают в апатию и проводят выходные «в лёжку», а гора немытой посуды перестаёт вызывать хоть какие-то эмоции? С сокращением светового дня и снижением синтеза витамина D организм начинает глобальную гормональную перестройку, замедляя выработку серотонина и дофамина. Ведущие программы «Катунь. В теме» вместе с практикующим гештальт-терапевтом разобрались, почему сезонная хандра — это естественный сигнал психики к замедлению и подведению итогов, а не повод для самобичевания и в какой момент субдепрессивное состояние рискует перерасти в опасную клиническую депрессию.

Отдельное внимание в выпуске уделили детям: первоклассники, пятиклассники и будущие выпускники осенью первыми попадают в группу риска из-за колоссальной интеллектуальной нагрузки и смены коллектива. Детский психолог подробно рассказала родителям, на какие тревожные маячки в поведении ребёнка — от внезапной тяги к сладкому и бессонницы до потери интереса к любимым игрушкам — стоит обратить внимание в первые недели сентября, чтобы вовремя предотвратить нервный срыв.

Смотреть видео