Диетолог рассказала о вреде кофе со сливками
В них содержатся насыщенные жиры, которые могут повлиять на уровень холестерина.
О вреде чрезмерного употребления кофе со сливками рассказала диетолог и доктор медицинских наук Элеана Кайданян в беседе с порталом Eat This, Not That, сообщают «Известия».
«Кофе может иметь много преимуществ, например, антиоксиданты, однако часто мы злоупотребляем добавками. Насыщенные жиры в виде сливок и молока, добавляемые в кофе ежедневно (а в большинстве случаев несколько раз в день), могут повлиять на уровень холестерина», — рассказала Элеана Кайданян.
По словам врача, высокий уровень холестерина выявить очень сложно. А тем временем, его избыток негативно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Существуют несколько переносчиков холестерина — среди них часто выделяют липопротеины низкой плотности (ЛПНП), так называемый «плохой холестерин», и липопротеины высокой плотности (ЛПВП), которые люди называют «хорошим холестерином».
Примером продукта, который может влияет на уровень «плохого холестерина» можно назвать сливочное масло, а полезный для сердца тип жира, который повысит уровень «хорошего холестерина», содержится в авокадо.
Информация для доноров Алтайского края
Публикуем график выездных «Дней донора».
16 декабря доноров будут ждать в селе Завьялово Завьяловского района и в селе Новичиха Новичихинского района.
17 декабря акция пройдёт в селе Троицкое Троицкого района и в селе Советское Советского района.
18 декабря запланирован выезд в село Саввушка Змеиногорского района.
23 декабря «День донора» состоится в Ребрихе Ребрихинского района и в посёлке Степное Озеро Благовещенского района.
24 декабря в городе Белокурихе.
25 декабря донорская бригада приедет в село Тальменка Тальменского района и в село Новониколаевка Рубцовского района.
26 декабря акция пройдет в селе Шипуново Шипуновского района.
29 декабря в селе Староалейское Третьяковского района.
