Травматолог предупредил об опасности привычки хрустеть суставами
Привычка хрустеть пальцами или шеей может отправить ваши суставы на «пенсию» значительно раньше, чем вам бы этого хотелось. Почему так происходит и как этого избежать, рассказал радио Sputnik врач травматолог-ортопед Константин Терновой.
Как пояснил медик, желание щелкнуть суставами вызывает возникающее в мышцах кистей рук и шеи напряжение. Вместе с тем навязчивое желание делать это по 20-30 раз в день напоминает невроз сродни привычке грызть ногти.
Любители хрустеть рискуют здоровьем суставов, предупреждает врач. Ускорение процесса старения суставов – главный вред, который вы наносите своему здоровью, если часто хрустите.
«От такого суставы разбалтываются. Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», – предупредил Константин Терновой.
Чтобы избавиться от этой привычки, нужно использовать безвредные способы снятия напряжения в мышцах – в частности массаж. Когда привычка приобретает характер невроза, справиться с ней поможет помощь психиатра.
Информация для доноров Алтайского края
Публикуем график выездных «Дней донора».
16 декабря доноров будут ждать в селе Завьялово Завьяловского района и в селе Новичиха Новичихинского района.
17 декабря акция пройдёт в селе Троицкое Троицкого района и в селе Советское Советского района.
18 декабря запланирован выезд в село Саввушка Змеиногорского района.
23 декабря «День донора» состоится в Ребрихе Ребрихинского района и в посёлке Степное Озеро Благовещенского района.
24 декабря в городе Белокурихе.
25 декабря донорская бригада приедет в село Тальменка Тальменского района и в село Новониколаевка Рубцовского района.
26 декабря акция пройдет в селе Шипуново Шипуновского района.
29 декабря в селе Староалейское Третьяковского района.
