Автомобилисты Барнаула застряли в пробках из-за снегопада
По данным «Яндекс.Пробки» на 9:30 18 ноября 2021 года загруженность дорог оценивается в 8 баллов — на красный индикатор.
Больше всего мест скопления машин, согласно карте, наблюдается на улицах Малахова и Попова. Кроме того, есть определенные очаги с затрудненным движением на проспекте Строителей, Змеиногорском тракте, улице Сизова. Увеличивается протяженность пробок также на проспектах Ленина, Калинина, Змеиногорском тракте и других.
Кроме того, подписчики городского сообщества Barnaul 22 сообщили, что из-за обильного снегопада также встали трамваи на улицах Черёмушки и Антона Петрова.
БарнаулЯндекс.Карты — транспорт, навигация, поиск местСегодня, 18 ноября 2021 года, в Алтайском крае объявлено штормовое предупреждение. Синоптики регионального Гидрометцентра отмечают, что в регионе пройдут метели, местами сильные метели, усилятся гололёдные явления. Кроме того, возможно усиление ветра до 15-20 метров в секунду, местами порывы до 25-27 метров в секунду. Днём термометры покажут -8…-3 градуса.
Краевое управление МЧС просит жителей края быть осторожными при передвижении на автомобилях или пешком. Единый телефон доверия Главного управления МЧС России по Алтайскому краю — 8 (3852) 65 82 19. Телефон спасательной службы — 101.
8 способов помочь организму пережить похмелье после новогодней ночи
Похмелье может длиться до 72 часов после употребления алкоголя, но в большинстве случаев этот период меньше.
На переработку алкоголя и очищение организма от него уходит 8-12 часов. Когда уровень этанола в крови стремится к нулю, то наступает похмелье. Врач-нарколог Николай Назарьев рассказал, как помочь организму справиться с похмельем. Его слова приводит РБК Стиль.
1. Крепкий сон
Порой достаточно хорошо выспаться, чтобы организм нормально функционировал. Это позволит избежать головных болей, усталости и раздражительности, сопровождающих похмельный синдром. Хотя употребление алкоголя часто влечет ухудшение качества сна, продолжительное отсутствие полноценного отдыха усугубляет симптомы похмелья.
2. Правильный завтрак
Сбалансированный завтрак заряжает энергией и помогает избавиться от похмелья, справиться со слабостью и, поддерживая уровень сахара в крови, и тошнотой. Некоторые исследования также показывают, что поддерживает уровень сахара в крови. Отдавайте предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица, рыба на пару и запеченные овощи.
3. Пейте больше воды
Алкоголь обладает мочегонным действием, что приводит к обезвоживанию. Недостаток жидкости в организме приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту, сопровождающим человека на следующий день после застолья. Можно добавить в воду сахар или мед, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.
4. Экстракты растений
Исследования подтверждают пользу пищевых добавок из аптеки для облегчения похмелья. На первом месте – красный женьшень, он снижает уровень алкоголя в крови. На втором – имбирь, особенно в сочетании с коричневым сахаром и экстрактом мандарина.
5. Обезболивающие и другие медикаменты
Если сильно болит голова, нет смысла терпеть – выпейте таблетку. Выбирайте известные вам лекарства, которые назначил терапевт, потому что новые средства могут дать непредсказуемую реакцию организма и ухудшить состояние.
6. Свежий воздух
Кислород помогает быстрее вывести алкоголь из крови через дыхание, и состояние постепенно нормализуется. Если нет возможности собраться и выйти на короткую прогулку, откройте окна и хорошо проветрите помещение.
7. Антиоксиданты
Некоторые продукты, содержащие антиоксиданты, помогают бороться с похмельем. Например, ягоды, шпинат, морковь, орехи, черный и зеленый чай. Однако это не лекарство, которое мгновенно избавит от симптомов.
8. Помощь врача
Если простые средства не помогают и вы чувствуете себя очень плохо, обращайтесь за помощью к специалистам. Особенно важно это сделать, если ощущаются боли в желудке, груди или в боках, учащение сердечного ритма, также падает температура и давление, присутствуют частая рвота и спутанность сознания. В серьезных случаях потребуется лечение в больнице.
