В России выявили случаи заражения новыми штаммами коронавируса – «лямбда» и «мю»
ВОЗ рассматривает их как «вызывающий интерес» и «требующий дальнейшего мониторинга».
Один случай заражения штаммом «лямбда» и три — «мю» обнаружили в России, сообщает директор ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Василий Акимкин для Интерфакса.
«Лямбда»-штамм впервые обнаружили в декабре 2020 года в Перу. Чаще всего он встречается в Перу, Чили и США, как сообщает PANGO, где отслеживают все мутации коронавируса. Но обнаруживали его уже на территории как минимум 30 стран. «Лямбда» устойчивее к антителам и быстрее передаётся.
Штамм «мю» был впервые обнаружен в Колумбии в январе 2021 года. Предположительно, этот штамм имеет высокое сопротивление к вакцине. Случаи заражения «мю»-штаммом подтвердили больше чем в 20 странах по всему миру.
Оба штамма ещё нуждаются в дальнейшем изучении, однако, по данным ВОЗ, «мю»-штамм считается более склонным к изменению характеристик, а значит, более опасным.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
