Врач назвал простой способ продлить жизнь
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» раскрыл главные секреты долголетия.
«В списке «физические нагрузки, диета, медицина, лекарства» только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте – ограничение калорий и так далее», – сказал он.
Врач предложил людям, живущим в многоэтажных домах, отказаться от лифтов и подниматься на свой этаж пешком. Такая нагрузка вполне может заменить специальные тренажеры, считает он.
Мясников предложил перестать закупаться продуктами на неделю вперед, а вместо этого чаще посещать магазин.
«При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся», – объяснил телеведущий.
Еще один пункт – отказ от транспорта. По словам Мясникова, пешая прогулка – это равноценная замена физическим упражнениям.
Межрегиональную конференцию по реабилитации онкологических пациентов провели в Барнауле
Площадкой проведения стал краевой онкологический диспансер.
В краевом онкологическом диспансере собрались медики со всей страны. Это первая отдельная конференция по реабилитации подобного уровня. Раньше восстановление пациентов обсуждали лишь в качестве одного из направлений работы.
Новшеством стала работа площадки для среднего медицинского персонала. Медсёстры проводят с пациентами большую часть времени, заботятся о них, поддерживают и даже становятся друзьями.
Онкологическая служба Алтайского края вошла в федеральную программу медицинской реабилитации 3 года назад. Тогда в онкологическом диспансере было открыто круглосуточное отделение. Сейчас задача реабилитации — не просто увеличить продолжительность жизни пациента, а сделать её качественной.
Медицинская реабилитация необходима для коррекции осложнений после лечения: проблем в кроветворении, астенического синдрома, гепатитов, стоматитов, лимфостаз и негативных психологических реакций. Ежегодно специализированное лечение получают около 700 пациентов.
