«Они спасали весь мир»: жители Алтайского края рассказали, как участвовали в ликвидации аварии на ЧАЭС
26 апреля — годовщина аварии на Чернобыльской АЭС. Это событие всколыхнуло весь мир и навсегда изменило отношение к атомной энергетике. В числе первых ликвидаторов последствий катастрофы были и наши земляки. С ними встретилась наша съёмочная группа.
Прошло 35 лет со дня аварии на Чернобыльской АЭС. Но эта тема и сегодня не оставляет как современников события, так и молодое поколение. К ней всё чаще обращаются кинематографисты. В 2019 году мини-сериал HBO «Чернобыль» вошел в топ мировых рейтингов. А 15 апреля этого года начался прокат одноимённого фильма Данилы Козловского. Владимир Смышляев был одним из участников тех событий, о которых сегодня рассказывают в кино. В момент аварии он находился в Барнауле. 28 апреля 1986 его разбудили в половине 4 утра. Он собрал документы и отправился на Топчихинский полигон, где получил взвод и отправился с ним в сторону Украины. Там он занимался дозиметрическим контролем на самой станции и в сёлах, лежащих в зоне отчуждения.
Владимир Бартенев в момент аварии служил в частях специального назначения внутренних войск во Львове. В течение первых дней после аварии их перебросили под Припять. Занимался охраной станции, пропускным режимом и эвакуацией населения.
В ликвидации последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС приняли участие больше двух с половиной тысяч жителей Алтайского края. Точной статистики нет, но по данным самих чернобыльцев за эти 35 лет от различных болезней скончался 951 человек. Каждый год 26 апреля к памятнику чернобыльцам приходят все меньше очевидцев тех событий.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
