Посетить врача, не выходя из дома: жители Алтайского края могут обратиться к специалистам онлайн
В условиях самоизоляции, когда невозможно лично прийти в клинику, любой желающий может воспользоваться сервисом «Доктор онлайн», который пару дней назад запустил медицинский центр «ИСИДА».
Сервис позволяет получить медицинскую консультацию профильных специалистов, не выходя из дома, быстро, надежно и безопасно!
Чтобы получить медицинскую консультацию онлайн, нужно:
- Зарегистрироваться в сервисе по адресу: doctor-online.isida-barnaul.ru.
- Записаться на плановый прием к профильному врачу.
- Пройти консультацию.
Все этапы детально показаны в видеоинструкциях к сервису: isida-uchebniycentr.tilda.ws/doctor-online.
Остальную информацию о сервисе можно получить здесь: http://isida-uchebniycentr.tilda.ws.
Особенно приятно, что до конца мая онлайн-консультацию можно получить со скидкой 20%*.
Медицинский центр «ИСИДА» разъясняет, онлайн-консультирование может быть осуществлено в следующих случаях:
- коррекция ранее назначенного врачом лечения при условии установления им предварительного диагноза и назначения лечения на очном приеме (осмотре, консультации);
- дистанционное наблюдение за состоянием здоровья пациента лечащим врачом после очного приема (осмотра, консультаций);
- консультация специалиста «второе мнение» на основании полученного от пациента анамнеза, истории болезни и результатов обследований;
- консультация по вопросам здоровья: по уходу, режиму, питанию, вакцинации, после хирургического вмешательства и пр.;
- консультация «медориентирование» с направлением на необходимую диагностику и консультации профильных специалистов на основании полученного анамнеза;
- расшифровка полученных результатов анализов, других видов диагностики, назначений в других ЛПУ.
Подробная информация также по телефонам: (385−2) 62−20−20, 8−800−350−4074.
О противопоказаниях проконсультируйтесь у специалиста.
*Предложение действительно на момент публикации (2020 год).
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
