Читайте также:
6 марта 2019 / 20:46
Игорь Хроменков: о масштабах газификации в Алтайском крае
Алтайский край становится все более газифицированным регионом. Каких масштабов достигла газификация на сегодняшний день, в программе «Интервью дня» расскажет Игорь Хроменков, заместитель начальника управления по ЖКХ, начальник отдела по газификации Министерства строительства Алтайского края.
28 сентября 2025 / 17:19
Шок! Секс после 23:00 может быть вреден
Секс поздно вечером может обернуться проблемами со сном и плохим самочувствием на следующий день. Об этом предупредила сексолог Ольга Бурлакова в интервью Life.
Эксперт особенно предостерегла людей с чувствительной нервной системой — даже положительные эмоции способны нарушить ночной отдых и удвоить время засыпания. Лучше завершить интим до 23:00, — советует она.
Причина кроется в мелатонине — гормоне сна, который достигает пика именно между 21:00 и 23:00. Он помогает быстрее засыпать и восстанавливать силы. При сильном стрессе или тревоге лучше переносить близость на утро — это снизит нагрузку на нервную систему и обеспечит полноценный отдых.
