Учёные назвали 10 полезных привычек, которые могут продлить жизнь, сообщает vistanews.ru.
По мнению специалистов, зубная нить должна быть всегда под рукой, так как она не только сохраняет здоровье зубов, но и предупреждает заболевания сердца. Чтобы сократить смертность в ДТП, необходимо постоянно пристегивать ремень безопасности, так как, по статистике, большинство смертей приходится на людей в возрасте 5-35 лет.
Необходимо чаще общаться с животными, так как они снижают стресс. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу три раза в день овощи и фрукты для увеличения витаминов в организме. Чтобы снизить давление и уровень холестерина, необходимо ввести в рацион зеленый чай.
Нужно заниматься спортом, чтобы укрепить сердце, хорошо высыпаться, чтобы нервная система восстановилась. Нужно чаще общаться с родными и друзьями – это способствует хорошему настроению. Одной из самых важных для продления жизни привычек учёные считают попробовать работу волонтером, так как подобная деятельность способствует избавлению от вредных привычек и нормализации настроения.
Фото: pixabay.com
21:20
29 апреля 2024
Алтай
19:13
29 апреля 2024
Алтай
17:19
29 апреля 2024
Алтай
16:22
29 апреля 2024
Алтай
14:28
29 апреля 2024
Алтай
13:58
29 апреля 2024
Алтай
13:10
29 апреля 2024
Алтай
11:32
29 апреля 2024
Алтай
10:46
29 апреля 2024
Алтай
09:58
29 апреля 2024
Алтай
09:08
29 апреля 2024
Алтай
08:02
29 апреля 2024
Россия
06:13
29 апреля 2024
Мир
01:05
29 апреля 2024
Алтай
22:43
28 апреля 2024
Алтай
- Страница 1
- ››