Названо лучшее время для употребления кофе

Диетологи из Австрии рассказали, в какое время лучше всего пить кофе, сообщает news.vse42.ru. Оказалось, чтобы не нанести вред организму, нужно пить кофе в промежуток с 10 до 12 часов дня, потому что именно в это время уровень кортизола идет на спад.  

Пить бодрящий напиток ранним утром диетологи не рекомендуют, так как кортизол еще очень высок, и кофе все равно не будет бодрить человека. При этом последний раз можно употреблять напиток в 14 часов, а затем лучше заменить его на чай. Всего же в день не рекомендуется выпивать более двух стаканов кофе.

Фото: pixabay.com