В Минздраве назвали лучший возраст для рождения детей

Минздрав России рекомендовал информировать женщин о том, что оптимальным возрастом для беременности считается период от 18 до 35 лет. Речь идет о здоровых женщинах, у которых нет серьезных факторов риска.

В ведомстве подчеркнули, что будущим матерям важно заранее получать рекомендации по ведению здорового образа жизни. В их числе — сбалансированное питание, прием необходимых витаминов (В6, В12, D3 и Е) и микроэлементов, включая фолиевую кислоту, железо и йод, а также достаточная физическая активность и нормальный режим сна.

Отдельное внимание Минздрав предлагает уделять отказу от вредных привычек. По данным ведомства, курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза, употребление алкоголя — на 60 %, а избыток кофеина снижает шансы на наступление беременности в 1,45 раза.

Инициатива направлена на то, чтобы женщины заранее получали информацию о факторах, влияющих на репродуктивное здоровье, и могли более осознанно подходить к планированию беременности.