10 ноября 2016, 08:23

Ученые назвали самый эффективный способ похудения

Зарубежные ученые пришли к выводу, что сбросить вес поможет сокращение времени, проводимого в сидячем положении, сообщает Ваш Город. Чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно делать ежедневно не менее 12 тысяч шагов и тратить на физическую активность как минимум 40 минут.  

Специалисты провели эксперимент с участием порядка 100 добровольцев, которых разделили на 3 группы. В первую входили те, кто сбросил лишний вес. Во второй оказались люди, чей вес остается в пределах нормы. В третьей группе были те,  кто страдает от избыточного веса. 

Фото: pixabay.com
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать