Дыня или арбуз? Как правильно выбрать сезонные лакомства и что предпочитают барнаульцы
Чтобы покупка не разочаровала, выбирать арбуз нужно правильно. Для этого достаточно знать несколько признаков спелой ягоды. Смотрите в нашем сюжете.
Убеждение, что обычный рацион можно заменить сезонным лакомством – ошибочно, заявляют эксперты.
«Когда человек перебирает с фруктозой, с фруктами, весь лишний сахар из фруктов, к сожалению, идёт прямиком в образования подкожного либо висцерального жира. Мы должны прекрасно понимать, что если у человека есть избыточная масса тела, инсулинорезистентность, сахарный диабет или другие проблемы, которые есть у большого количества современных людей, то, конечно, с сахарами нужно быть аккуратнее», — объясняет нутрициолог Илья Казюра.
А вот, чтобы дыня лучше усваивалась, диетологи советуют не употреблять её на голодный желудок. И помнить, что фрукты можно всегда заменить полноценным обедом.
Информация для доноров Алтайского края
Публикуем график выездных «Дней донора».
16 декабря доноров будут ждать в селе Завьялово Завьяловского района и в селе Новичиха Новичихинского района.
17 декабря акция пройдёт в селе Троицкое Троицкого района и в селе Советское Советского района.
18 декабря запланирован выезд в село Саввушка Змеиногорского района.
23 декабря «День донора» состоится в Ребрихе Ребрихинского района и в посёлке Степное Озеро Благовещенского района.
24 декабря в городе Белокурихе.
25 декабря донорская бригада приедет в село Тальменка Тальменского района и в село Новониколаевка Рубцовского района.
26 декабря акция пройдет в селе Шипуново Шипуновского района.
29 декабря в селе Староалейское Третьяковского района.
