Учёные назвали 10 полезных привычек, которые могут продлить жизнь, сообщает vistanews.ru.
По мнению специалистов, зубная нить должна быть всегда под рукой, так как она не только сохраняет здоровье зубов, но и предупреждает заболевания сердца. Чтобы сократить смертность в ДТП, необходимо постоянно пристегивать ремень безопасности, так как, по статистике, большинство смертей приходится на людей в возрасте 5-35 лет.
Необходимо чаще общаться с животными, так как они снижают стресс. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу три раза в день овощи и фрукты для увеличения витаминов в организме. Чтобы снизить давление и уровень холестерина, необходимо ввести в рацион зеленый чай.
Нужно заниматься спортом, чтобы укрепить сердце, хорошо высыпаться, чтобы нервная система восстановилась. Нужно чаще общаться с родными и друзьями – это способствует хорошему настроению. Одной из самых важных для продления жизни привычек учёные считают попробовать работу волонтером, так как подобная деятельность способствует избавлению от вредных привычек и нормализации настроения.
Фото: pixabay.com
22:45
16 мая 2024
Алтай
21:45
16 мая 2024
Алтай
21:35
16 мая 2024
Алтай
21:15
16 мая 2024
Алтай
20:37
16 мая 2024
Алтай
19:33
16 мая 2024
Алтай
18:40
16 мая 2024
Алтай
18:15
16 мая 2024
Алтай
18:04
16 мая 2024
Алтай
17:53
16 мая 2024
Алтай
17:36
16 мая 2024
Алтай
17:22
16 мая 2024
Алтай
17:17
16 мая 2024
Алтай
17:00
16 мая 2024
Алтай
- Страница 1
- ››