Как перестать краснеть в разных ситуациях

Самый оптимальный вариант – дыхательные упражнения: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем дышите неглубоко, но в размеренном темпе.

 Не бойтесь дистанцироваться от сложной ситуации, если нужно – просто уйдите. . Актуальные способы, как повысить самооценку 

Не стоит излишне восторгаться или смущаться от самого факта. 

Начните с малого: спросить, который час или как найти нужный адрес; попросить передать деньги на билет в маршрутке; обратиться с просьбой, подсказать нужную остановку; поинтересоваться мнением другого покупателя о вкусовых качествах конфет и т.д. Поначалу будет трудно и ваше лицо вареного рака никуда не денется, но с каждым разом заговорить с незнакомым человеком будет все легче, и легче

5.Избегайте ситуаций, которые заставляют вас краснеть. 

Это, не значит, что нужно стать отшельником. Есть множество сфер, которые позволят вам чувствовать себя комфортно и при этом реализовать себя и прилично зарабатывать – программисты, копирайтеры, специалисты производства, автомеханики, научные сотрудники и многие другие.