20 января 2017, 23:30
Ученые подвергли сомнению эффективность тренировок в спортзале
Ученые из США в ходе исследований пришли к выводу, что занятия в спортзале не приносят столько пользы для организма, как принято думать.
Как сообщает «ФАН», исследование Национального института здоровья показало, что подопытные мыши, имевшие одну серьезную физнагрузку в течение дня, становились ленивее во все оставшееся время. Их физическая активность снижалась, и увеличение нагрузок они переносили уже с трудом. Учёные, занимающиеся проблемами ожирения, решили понять, почему походы в спортзал для многих жителей США не являются эффективными в борьбе с лишним весом.
«Несмотря на важное значение для общего состояния здоровья, физические упражнения в целом не достигают цели потери веса: эффект составляет менее трех процентов от массы тела, даже при тренировках более года», — считают ученые.
После проведения экспериментов на мышах, специалисты сделали вывод, что редкие физические нагрузки в тренажерном зале не только увеличивают аппетит, но и приводят к уменьшению общей энергии, что не способствует похуданию.
Фото: xoma-doma.ru
13:51
15 мая 2024
Алтай
13:12
15 мая 2024
Алтай
12:36
15 мая 2024
Алтай
12:08
15 мая 2024
Алтай
11:58
15 мая 2024
Алтай
11:09
15 мая 2024
Алтай
10:38
15 мая 2024
Алтай
10:12
15 мая 2024
Алтай
09:57
15 мая 2024
Алтай
08:45
15 мая 2024
Россия
08:02
15 мая 2024
Россия
07:45
15 мая 2024
Россия
22:21
14 мая 2024
Алтай
- Страница 1
- ››