Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
22 марта 2021 / 17:31

В Алтайском крае состоялся чемпионат по зимнему плаванию

На улице март и +1 градус тепла, но это не остановило любителей окунуться в воду. На озере Дружных состоялся чемпионат Алтайского края по зимнему плаванию.  Как правильно подготовить свой организм к холодной воде и возможно ли закаляться в 80 лет? Узнал наш корреспондент Дмитрий Дроздов.

Второй открытый чемпионат Алтайского края по зимнему плаванию собрал 9 команд из Барнаула, Бийска, Томска, Кемерова, Юрги и Красноярска. Всего 105 любителей закаливания. Пловцы соревновались как в личном, так и в командном зачетах.

После церемонии открытия спортсмены начали подготовку к заплыву. Холодная вода для организма – это стрессовая ситуация. Необходимо провести небольшую разминку, чтобы разогреть тело. И после тщательной разминки спортсмен отправляется в воду. Но стоит помнить одно правило: перед тем как войти в воду, нужно выдохнуть и как только коснулись воды, глубоко вдохнуть. Чтобы не было нехватки кислорода.

Уникальность этого турнира – в возрастном диапазоне участников. Самой младшей – Тетериной Таисье – 8 лет. Каждую зиму она окунается в прорубь и обтирается снегом. А в этот раз впервые примет участие в соревнованиях. Главная её цель – выиграть медали, как у брата.

А самому старшему участнику соревнований – 80. Галина Зеленова больше 20 лет увлекается зимним плаванием. До этого она занималась парашютным спортом и  легкой атлетикой. Секрет её здорового духа – закаливание.

Следующие соревнования ждут спортсменов уже в апреле. На озере Дружных состоится чемпионат Барнаула. Это еще одна возможность всем желающим узнать, кто быстрее в ледяной воде.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Случайные травмы и болезненные укусы возвращаются в жизнь дачников. Пришло время пересмотреть и собрать свою собственную загородную аптечку для комфортного досуга летом.

Средства для обработки ран и ожогов

Антисептики: для первичной обработки и очистки ран от загрязнений используйте растворы перекиси водорода или хлоргексидина. Они эффективно очищают повреждение. Классические йод и зеленка также подойдут для дезинфекции краев ран, но они могут вызывать ожог тканей, поэтому наносить их непосредственно на глубокую рану не рекомендуется.

Перевязочные материалы: стерильные и нестерильные бинты разной ширины, вата или марлевые салфетки, а также лейкопластырь (рулонный и бактерицидный). Удобно иметь эластичный бинт для фиксации повязок и поддержки суставов при растяжениях.

Специализированные средства: пантенол (или другие средства с декспантенолом) помогает при легких солнечных и бытовых ожогах и Левомеколь - мазь, которая подойдет для обработки ран и ускорения их заживления.

Обезболивающие и жаропонижающие средства

В аптечке стоит иметь универсальные препараты на основе парацетамола, ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты (аспирина). Они помогут при головной, зубной или мышечной боли, а также снизят температуру.

При спастических болях в животе могут пригодиться спазмолитики (например, дротаверин).

Средства от аллергии (Антигистаминные)

Таблетки: антигистаминные препараты (например, на основе лоратадина или цетиризина), даже если аллергия раньше вас не беспокоила. Они помогут справиться с зудом, отеком и насморком, вызванными пыльцой или укусами насекомых.

Средства от укусов: для местного применения можно положить крем или гель, который снимает зуд и воспаление после укусов насекомых.

Препараты для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Сорбенты: активированный уголь, Энтеросгель или Полисорб для выведения токсинов при отравлениях и расстройствах желудка.

Ферменты: препараты типа панкреатина помогут пищеварению, если вы съели больше обычного.

Средства от изжоги: антациды (например, Алмагель, Гастал) быстро снимут дискомфорт, чувство жжения и горечи во рту.

Средства от диареи и для регидратации: при расстройстве стула могут потребоваться противодиарейные средства. Также важно иметь регидратационные растворы (средства для восстановления водно-солевого баланса) для предотвращения обезвоживания организма при рвоте и поносе.

Противопростудные средства и репелленты (для отпугивания насекомых)

От простуды: средства от боли в горле (спреи, леденцы), сосудосуживающие капли в нос, а также противокашлевые препараты и жаропонижающие (последние уже есть в списке обезболивающих).

Репелленты: спреи и кремы от комаров и клещей помогут сделать отдых на природе комфортнее и защитят от укусов.

Инструменты и дополнительные средства

Инструменты: пинцет (для извлечения заноз), кровоостанавливающий жгут (на случай сильного кровотечения), ножницы с закругленными концами для разрезания бинтов и пластыря, а также медицинские перчатки для гигиеничности процедур.

Диагностические приборы: термометр - для контроля температуры. При наличии в семье гипертоников полезно иметь тонометр для измерения давления.

Отдельный пункт среди общего перечня - персональные лекарства. Если кто-то из членов семьи постоянно принимает лекарства, назначенные врачом (например, от повышенного давления, диабета, сердечные препараты или ингаляторы от астмы), необходимо взять их с собой с запасом на несколько дней.


Как хранить аптечку?

Условия хранения: храните аптечку в сухом, прохладном месте, защищенном от солнечных лучей, и обязательно в недоступном для детей месте.

Контроль сроков годности: раз в полгода проводите ревизию аптечки: проверяйте сроки годности всех препаратов и своевременно заменяйте их на новые, а также пополняйте использованные расходные материалы.

Теперь ваш отдых и досуг в дачный период будет комфортным и безопасным. 


Перед применением любых лекарственных средств, даже из «домашней аптечки», необходимо проконсультироваться с врачом или другим квалифицированным специалистом. Представленная информация носит ознакомительный и рекомендательный характер и не заменяет профессиональную медицинскую помощь, диагностику или лечение.

Фото: сгенерировано ИИ

Вредители появляются на участке не случайно, и, вместо того чтобы немедленно использовать токсичные химикаты, можно изменить подход к садоводству. Щадящий уход за садом включает несколько направлений. Представляем несколько способов, которые пригодятся в работе, в нашей подборке.

Профилактика: отбор и уход

Сильный и здоровый сад реже страдает от атак вредителей. Профилактика начинается с правильного выбора: здоровые и крепкие саженцы из проверенных питомников обладают хорошим иммунитетом и легче адаптируются. Важна также регулярная ревизия сада: достаточно проверять растения раз в неделю, чтобы вовремя заметить появившихся насекомых или скрученные листья. Общее здоровье растений поддерживается правильным поливом, сбалансированными подкормками и мульчированием.

Механические и физические методы

Сбор и удаление: Вредителей можно собирать вручную, стряхивать их с растений на подложенную пленку, а также срезать и уничтожать поврежденные листья или побеги. 

Ловушки и преграды: Различные ловушки помогают отлавливать взрослых насекомых. Например, клеевые ленты, надеваемые на стволы деревьев весной, преграждают путь вредителям, ползущим из почвы в крону. 


Биологическая защита: привлечение союзников

В саду можно создать условия, в которых естественные враги вредителей будут жить и работать самостоятельно. Для этого полезно привлекать на участок насекомых-хищников и птиц, высаживая растения, которые дают им нектар и укрытие.

Это, прежде всего божьи коровки, которые за день могут уничтожить десятки тлей. Их союзники — златоглазки (личинки которых также активно поедают мелких вредителей) и жужелицы. Скворцы, синицы и воробьи — активные охотники на гусениц, жуков и других насекомых. Средства, созданные на основе живых бактерий или грибов, которые действуют избирательно — поражают только определенных вредителей (например, гусениц), оставаясь безопасными для человека, домашних животных и почвы.


Отпугивающие растения (репелленты):

Бархатцы и календула помогают сдерживать тлю, белокрылку и даже колорадского жука. Мята и мелисса отпугивают муравьев и некоторых гусениц. Петуния эффективна против тли, томатной совки и спаржевых жуков. Укроп и фенхель привлекают насекомых-хищников, которые охотятся на тлю.


Совместные посадки:

Капусту полезно окружать ароматными травами, чтобы сбить с толку бабочек-белянок. Рядом с томатами хорошо сажать базилик, который усиливает аромат плодов и защищает их от ряда насекомых. Лук и морковь, посаженные рядом, помогают друг другу: запах моркови отпугивает луковую муху, а запах лука — морковную.


Натуральные составы для обработки

Против вредителей можно использовать простые растворы из доступных веществ:

Древесная зола: раствор золы (стакан на ведро воды) при опрыскивании образует на листьях пленку, отпугивающую тлю и гусениц. Золу также можно смешивать с сухой горчицей и перцем для рассыпания вокруг растений для защиты от слизней.

Настои трав: настои чеснока, луковой шелухи, полыни или чистотела обладают резким запахом, который не переносят вредители. Такими настоями опрыскивают кустарники и овощные культуры.

Мыльный раствор: раствор хозяйственного мыла делает листья скользкими, что затрудняет насекомым передвижение и питание.


Комплексное применение этих методов позволяет обходиться без агрессивных препаратов и получать здоровый урожай.

Материал носит информационный и рекомендательный характер и не заменяет профессиональную консультацию специалиста. Перед применением любых описанных средств и методов важно оценить особенности вашего участка и растений, а при необходимости обратиться за советом к агроному или другому профильному эксперту.

В народном календаре 14 июня – Устинов день, Устин – брусничные губы, Устин и Харитон. Этот день крестьяне посвящали посеву гречихи. Православная церковь сегодня вспоминает мучеников Иустина Философа и другого Иустина и с ними Харитона, Хариты, Евелписта, Иеракса, Пеона и Валериана.

Традиции и обычаи

По юлианскому календарю с этого дня наступает первый летний месяц – июнь, получивший в старину название «изок» ‒ кузнечик. Тем самым наши пращуры подмечали, что именно в июне появляются эти маленькие насекомые. Другое название месяца «червень». В древности это слово обозначало багряный (красный) цвет, который на Руси считался символом красоты и победы. В первый летний месяц природа окончательно побеждала холода, а вокруг расцветали цветы и яркая зелень. Ещё июнь славится самыми длинными днями и самыми короткими ночами.

В народе Устинов день воспринимался как забор – тын, отделяющий весну от лета: «Устин – между маем и июнем тын». В этот день запрещалось ставить заборы, в противном случае у того, кто ослушается, может случиться пожар.

Устинов день посвящали посеву гречихи. Если у божьей коровки лохматые передние лапки – сеяли раннюю гречиху, если лохматые средние – среднюю, если задние – позднюю.

Считалось, что в день Устина и Харитона можно избавиться от докучливых людей, не дающих другим покоя. Чтобы это сделать, срывали ивовый прут и втыкали его между своим следом и следом неприятного человека.

Люди отправлялись в лес за лечебными травами. Важно помнить, что растения – это дар Божий, поэтому не вырывайте их с корнем, если он вам не нужен. Корневище следует оставить в земле, чтобы на следующий год было что собирать. Если же необходим целебный корень, то весь его не выкапывайте, часть оставьте в земле.

Придя в лес за травами и кореньями, поклонитесь на все четыре стороны и попросите прощение у всего белого света, а также позволения взять силу от земли, чтобы помочь всем, кому плохо. Если вы так сделаете, то на вашем пути будут попадаться только сильные и крепкие растения.

Приметы и поверья

  1. Красное утро – красный налив ржи.
  2. Утром пасмурно – к урожаю яри.
  3. Радуга в первой половине дня – к дождю.
  4. Бледное солнце утром – к вечеру выпадут осадки.
  5. Сосна звенит, а дуб стонет – к буре.
  6. Грачи играют – на хорошую погоду.
  7. Если грачи ходят по траве, а лягушки выползли на берег, будет дождь.
  8. Дождливый и пасмурный день – к урожаю льна и конопли.
  9. Если небо хмурится, а цветы лютика раскрылись, то дождя не будет.
  10. Лебеди вечером раскричались – на дождливую погоду.
  11. Скворец начал своих детенышей летанию обучать – пора сеять гречку.

14 июня на свет появляются активные и непоседливые личности, которые имеют развитые умственные способности и обладают лидерскими качествами. Тщательно продумывают стратегию действий и способны вести хитроумную игру. Добиваются высоких результатов и всегда выходят из ситуации победителями.

В старину считали, что люди, родившиеся в этот день, всё делают в зрелые годы: и дом строят, и семью заводят. В качестве талисмана им подходит алмаз. Этот камень помогает преодолеть зависимость, добиться успеха в делах, оберегает от любого негативного воздействия, в том числе от порчи, сглаза, проклятия.

По материалам сайта vsyamagik.ru