Две городские больницы объединят в Барнауле
11-я и 12-я больницы Барнаула становятся единым медицинским комплексом. Это позволит врачам более эффективно оказывать помощь больным. Соглашение о слиянии приняли в краевом Министерстве здравоохранения.
Работа по слиянию запланирована на 2020 год. За это время сформируют единые отделения с общей инфраструктурой. Построят отдельное здание для приёмно-диагностического корпуса. Также создадут единую, более мощную биохимическую лабораторию. Неизменными останутся родильное отделение и поликлиники. Такое слияние должно пойти на пользу не только пациентам, но и персоналу.
Ежедневная рабочая загрузка хирургов должна снизиться. Но многим врачам придётся пройти переквалификацию, откроются новые ставки.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
