Алтайские пенсионеры, которым исполнилось 100 лет, рассказали о секретах долголетия
Больше семидесяти пенсионеров края перешагнули столетний рубеж. И у каждого из них свой секрет долголетия. Это может быть йога, здоровое питание, кто-то и вовсе идет на восточные единоборства. Подробнее смотрите в следующем сюжете.
Печь пирожки и вязать носки – занятие не для них. Современные бабушки и дедушки сегодня выбирают спорт. К примеру, Валентина Борисовна Тимофеева уже пять лет укрепляет тело и дух на занятиях кунг-фу. А ей – 83 года.
Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от скорости синтеза белка в организме: чем медленнее белок производится в клетках, тем дольше живёт человек. Также большую роль в долголетии играет генетика. От генов зависит длительность жизни на 25%. Поэтому, пока не нашли философский камень или не изобрели эликсир молодости, продлевать жизнь лучше самостоятельно. Самый простой способ – ежедневная физическая активность.
Занятия йогой, дыхательная гимнастика и упражнения на тренажёрах. В Барнауле открываются секции для пенсионеров, так называемые социальные группы. В школе шаолиньского кунг-фу такие работают уже 3 года. Самому молодому ученику, который решил познать энергию инь и ян, 55 лет, старшему 83, и это не предел.
Ежедневная физическая активность, отказ от вредных привычек и правильное питание могут продлить жизнь на 20 лет, считают медики. После таких занятий боевым искусством их даже трудно назвать бабушками и дедушками, столько сил и выносливости показали они сегодня.
На 2,2 миллиарда рублей увеличили бюджет Барнаула
Изменения в бюджет города на 2025 год утвердили сегодня депутаты Барнаульской городской Думы.
Объем доходов бюджета увеличен на 2,2 млрд рублей и составит 32,2 млрд рублей. Средства поступили за счёт налогов, продажи муниципального имущества и земельных участков, а также благодаря финансовой помощи из бюджета Алтайского края.
Расходы увеличатся на 2 миллиарда рублей и составят 33,3 миллиарда. Средства пойдут на повышение зарплат работникам бюджетной сферы, расселение людей из аварийных домов, капитальный ремонт домов и ремонт дорог, благоустройство города, антитеррористическую безопасность, оборудование для школ, больниц, учреждений культуры и спорта.
Разница между доходами и расходами (дефицит) стала меньше на 0,2 млрд рублей. Это позволит не привлекать заемные средства и сократить объем расходов на обслуживание муниципального долга.
