Политика Экономика Общество Происшествия Погода Спорт Культура Образование и наука
Отдел рекламы
(3852) 999-800
Архив новостей
ПнВтСрЧтПтСбВс

Новости smi2.ru
13 марта 2019, 09:30

Рассказываем, как правильно питаться в пост

Рубрика: Прочее

Каждый год весной начинается Великий пост. И большая часть жителей нашего края интересуются одним и тем же вопросом, что можно и чего нельзя есть в течение 48 дней. В интернете это один из самых популярных запросов на прошлой неделе. Давайте разбираться в рационе постящегося вместе. 

Голодаете, изводите себя жуткой диетой? Многие из нас до сих пор убеждены, что пост – это время для похудения. На самом же деле следует ограничить себя только в потреблении мяса, яиц, молочных продуктов и стараться заменить животный белок на растительный. 

Стоит помнить еще одну немаловажную деталь: использовать растительное масло в приготовлении постной еды запрещается. Поэтому о жарке лучше забыть. Заменить тушением и варкой на пару. 

Постный стол может и должен быть разнообразным. Кулинарные книги с такими рецептами – одни из самых популярных в это время. Блюд из овощей, круп, орехов и грибов в них огромное количество. С такими отсутствие привычных мясных и молочных продуктов уж точно не станет причиной плохого настроения и чувства голода.





Другие новости этой рубрики
Выпуск новостей в 20:30, 18 апреля
Губернатор Алтайского края Виктор Томенко провел личный прием граждан по поручению президента России
173 миллиона рублей дополнительно предоставили спортивным учреждениям края и другие темы в выпуске новостей в 17:00
Новости партнеров
Другие новости Катуни 24
22:15
22:15
21:45
21:33
21:15
20:50
20:30
20:16
20:10
20:06
19:45
19:29
19:21
19:18
19:15
19:11
19:08
19:00
18:51
18:30
18:12
18:00
17:55
17:50
17:45
17:30
17:10
17:00
16:56
16:49

0.55