Сибирский профессор связал недостаток сна и инсульты

Как сообщается на сайте EurekAlert, на проходящем в Хорватии ежегодном мероприятии Европейского общества кардиологов «EuroHeartCare» завлабораторией психологических и социологических проблем терапевтических заболеваний НИИ терапии СО РАМН Валерий Гафаров привел данные исследования связи качества сна и появления сердечно-сосудистых заболеваний, проводившегося в рамках программы Всемирной организации здравоохранения. 

В исследовании участвовали 657 новосибирцев в возрасте от 25 до 64 лет. Началось оно в 1994 году и в следующие 14 лет ученые регистрировали случаи инфаркта миокарда и инсульта. Выяснилось, что 63 % людей, перенесших инфаркт, одновременно страдали расстройствами сна. В целом у новосибирцев с плохим сном угроза инфаркта была в 2–2,6 раза, а инсульта — в 1,5–4 раза выше, чем у тех, кто не имел таких проблем между 5-м и 14-м годом наблюдения. 

«Плохой сон следует рассматривать в качестве фактора риска для сердечно-сосудистых заболеваний, вместе с курением, плохим питанием и отсутствием физической активности», — подытожил Валерий Гафаров, добавив, что большинству людей для качественного отдыха нужно от 7 до 8 часов сна каждую ночь, пишет news.ngs.ru.