Видео: Youtube
Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».
Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!
Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.
Специалисты рассчитали точную продолжительность ночного отдыха, которая лучше всего защищает организм от серьёзных заболеваний. Идеальной нормой для взрослого человека признали чуть больше семи часов в сутки.
Именно при таком режиме у большинства людей наблюдаются наилучшие показатели здоровья: нормализуется давление и уровень сахара в крови. При этом врачи-сомнологи подчёркивают, что физиологическая потребность во сне индивидуальна. Некоторым людям для восстановления хватает пяти часов, а другим требуется до девяти. Главный критерий нормы — лёгкое пробуждение и высокая концентрация внимания в течение дня.
Эксперты также оценили популярную привычку «отсыпаться» на выходных за всю тяжёлую рабочую неделю. Компенсировать накопившийся недосып действительно можно, но только если спать в субботу и воскресенье максимум на два часа дольше обычного. Слишком долгий сон, по словам медиков, лишь вредит организму, нарушая обмен веществ и сбивая биологические часы.
По приметам на 31 марта судили о погоде в конце марта и начале апреля. В народном месяцеслове дата получила название Кирилл – дери полоз.
Традиции и обычаи
Житие святого никоим образом не повлияло на народный календарь. Отмечено в нем совсем другое: к этому времени ездить по дорогам на санях становится сложно, а порой и вовсе невозможно, поэтому и говорили: «Кирилл – дери полоз».
На Руси в Кириллов день проводили различные ритуалы. Заговаривали поля, чтобы они давали хороший урожай, а также проводили обряд на богатство. Для этого брали горсть земли с огорода и перемешивали её с золой, сверху окропляли святой водой и говорили такие слова заговора:
«Огонь нас согревал, еду давал и землю накормит и разогреет, она раздобреет. Водой святой полью, урожай у нее попрошу. Принеси мне, земелька, съестное добро, чтобы не было пусто нутро».
Выливали эту заговоренную смесь на поле.
Крестьяне припевками и песнями отмечали появление первых комаров.
Если в доме есть грудной ребенок, то не давайте в этот день взаймы хлеба или соли, иначе можете отдать его счастливую судьбу. Купая малыша вечером, никому не открывайте двери. После купания, обтирая младенца пеленкой, скажите: «Пеленка на плечико, здоровье и красота пойдите на телеса».
Выливая после купания воду, нужно сказать: «Вода в землю, а ребенок в рост».
В некоторых местах верили, что сегодня просыпается после зимней спячки Домовой и начинает озорничать,
перемешивать предметы в доме и в хозяйстве. Хозяйки старались его задобрить молоком, печеньем и сахаром.
Приметы и поверья
31 марта на свет появлялись открытые, добродушные, милосердные и честные люди. В них одновременно сочетаются твердый характер, сила воли, развитая интуиция и эмоциональность. Они амбициозны и реалистичны, поэтому ставят перед собой достижимые цели и в большинстве случаев добиваются их. В качестве талисмана им следует носить аметист. Этот камень наделяет энергией своего обладателя, помогает добиться успеха в бизнесе, спорте и любви.
По материалам vsyamagik.ru
Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на 31 марта.
