21 мая 2018, 07:44

Составлен список самых полезных весенних продуктов

Эксперты в области питания не устают напоминать о том, что ослабленному после зимы организму зелень как никакой другой продукт помогает восстановиться.



Специалисты по диетологии настоятельно рекомендуют употреблять майскую зелень, пишет «Медикфорум», со ссылкой на сетевое издание «OaNews».



Зеленые листовые овощи – идеальный вариант для насыщения организма витаминами, говорят эксперты. Составленный диетологами топ самых полезных майских продуктов возглавили одуванчик и щавель.



5 самых полезных весенних зеленых овощей:

  • Одуванчик. Цветы одуванчика, по словам специалистов, обладают многими полезными свойствами. Употреблять их в пищу можно на протяжении всего периода цветения.
  • Щавель. Употребление щавеля идет на пользу иммунитету, улучшает состояние сердца.
  • Редис. Улучшает процесс пищеварения, перистальтику кишечника, обмен веществ.
  • Крапива. В этом растении, как и в моркови, содержится много бета-каротина, благотворно влияющего на органы зрения и защищающего клетки от повреждения свободными радикалами.
  • Капуста. Употребление молодой капусты активизирует выведение из организма ненужных и токсичных веществ, улучшает метаболизм.

Фото: pixabay.com


28 января 2022, 22:53
По данным Алтайского ЦГМС, 29 января местами небольшой снег, изморозь, туман. 
28 января 2022, 22:25
Практически каждый день в социальных сетях появляются сообщения от жителей региона о стаях животных, которые свободно передвигаются по улицам. Внимание на этот вопрос обратили после трагического...
28 января 2022, 22:01
Объём обращений в контакт-центры "Россети Сибирь" с начала пандемии вырос на 43 %. Из-за дистанционного режима работы клиентских офисов почти вдвое увеличилось и количество звонков. Как энергетики...
28 января 2022, 21:45
Пресс-конференция с руководителем города прошла сегодня, 28 января 2022 года.
28 января 2022, 21:26
В прошлом году беспроводной интернет и систему видеонаблюдения запустили в 197 школах.
28 января 2022, 21:12
Бойцы из разных регионов уже проводят сборы в городе. На одной из тренировок побывал наш корреспондент Артём Тарасов.
28 января 2022, 20:48
Об этом рассказал на пресс-конференции глава города Александр Студеникин.
28 января 2022, 20:37
На мужчину завели уголовное дело по двум статьям.
28 января 2022, 20:13
В новомихайловском приюте «Добрые руки» живут 250 животных.