Актуально: как не заболеть гриппом и ОРВИ
Самыми актуальными и распространенными среди инфекционных заболеваний в зимний период являются острые респираторные вирусные инфекции – разнообразные респираторные вирусы, которых насчитывается более 200 видов. Наиболее тяжелым заболеванием является грипп.
Грипп:
Обычно начинается внезапно с подъема температуры тела до высоких цифр. При этом у человека наблюдаются выраженная интоксикация, озноб, мышечные и головные боли, сухой кашель, слезотечение. Наибольшему риску заболевания гриппом подвергаются маленькие дети и пожилые люди. При этом у пациентов часто наблюдаются обострения хронических заболеваний: бронхиальной астмы и хронического бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек, нарушение обмена веществ и т.д. От других инфекций грипп отличается тяжелым течением, наличием осложнений, которые могут привести к смертельному исходу.
Важна профилактика ОРВИ и гриппа.
Безусловно, намного легче предотвратить заболевание, чем заниматься его лечением. Эффективность профилактики гриппа и ОРВИ может быть достигнута при комбинации средств специфической и неспецифической защиты.
Наиболее эффективный метод предупреждения заболевания гриппом – вакцинация. В связи с происходящими ежегодно изменениями штаммов вируса гриппа вакцина готовится к каждому сезону, и иммунизация проводится ежегодно, а иммунитет сохраняется в течение года. Прививаться против гриппа нужно до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом, поскольку иммунитет формируется две недели.
В Алтайском крае против гриппа в 2017 году было привито более 1 миллиона человек (44%) всего населения региона.
К неспецифической профилактике относятся действия, направленные на общее укрепление организма.
Важно:
- отправляясь на прогулку, одеваться по погоде, не переохлаждаться;
- правильно питаться: включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С (цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, мясо, рыбу, сухофрукты);
- укреплять иммунитет: принимать витаминно-минеральные препараты; средства, стимулирующие иммунитет и интерфероны;
- применять индивидуальные средства защиты органов дыхания (маски), особенно в общественных местах, применять противовирусные мази (оксолиновая мазь) для обработки носовых ходов;
- пить больше жидкости: воды, фруктовых и овощных соков;
- при посещении общественных мест брать с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закрывать рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование;
- регулярно проветривать помещения, увлажнять воздух, ежедневно проводить влажную уборку;
- больше гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаляться;
- избегать переутомления и стрессов;
- при появлении больного в семье необходимо его изолировать.
Особенно внимательно необходимо относиться к здоровью детей – каждое утро перед посещением школы, детского дошкольного учреждения оценивать состояние здоровья ребенка, измерять температуру и отправлять в организованный коллектив только здорового ребенка.
В детских коллективах следует больше внимания уделять закаливающим и общеукрепляющим процедурам. В дошкольных и школьных коллективах особенно большое значение имеют ежедневные утренние осмотры детей и соблюдение противоэпидемического режима. При выявлении на утреннем приеме признаков заболевания (насморк, кашель, недомогание) дети в организованный коллектив не должны допускаться.
Руководителям предприятий необходимо позаботиться о профилактике гриппа среди своих сотрудников: провести вакцинацию, обеспечить соблюдение масочного и дезинфекционного режимов, что позволит сохранить здоровье коллектива.
Врачи рекомендуют при появлении первых клинических признаков ОРВИ и гриппа незамедлительно обращаться к врачу, не заниматься самолечением и будучи больными не посещать рабочие места. Своевременное обращение поможет предотвратить развитие осложнений и ускорить выздоровление.
По материалам Министерства здравоохранения Алтайского края
