Информационный телеканал
Алтайского края
18 июля 2017 / 20:15

Спортобзор: алтайский боксер Владимир Узунян победил на чемпионате Вооруженных сил РФ

Алтайский боксер Владимир Узунян – победитель чемпионата Вооруженных сил Российской Федерации. Шахматный фестиваль «РАПИД Гран-при России – Кубок губернатора Алтайского края» пройдет в Барнауле. Подробности в спортивном обзоре. 

Рубцовский боксер Владимир Узунян стал победителем чемпионата Вооруженных сил России. Соревнования прошли в Рязани. В турнире на призы Героя России генерал-полковника Владимира Шаманова приняли участие более 100 спортсменов, среди которых 70 мастеров спорта. Боксеры соревновались в десяти весовых категориях. Воспитанник СДЮШОР «Алтайский ринг» Владимир Узунян стал чемпионом в весовой категории до 91 килограмма. Впереди у алтайского чемпиона сборы в составе сборной России. Они пройдут в Кисловодске.

Алтайский спортсмен Руслан Мамутов выступил в финале на чемпионате Европы по гребле на байдарках и каноэ. Соревнования проходили в болгарском городе Пловдив. В них приняли участие спортсмены из 36 европейских стран, которые разыграли 27 комплектов наград. В стартах байдарок-четверок на 1000 метров сборная России показала восьмой результат. В составе команды выступил и Руслан Мамутов. По итогам чемпионата Европы наша команда завоевала десять медалей. На счету россиян три золотые, столько же серебряных и четыре бронзовые награды. Это позволило им занять третье место в общекомандном зачете. Чемпионом европейских стартов стала сборная Венгрии, вторыми – немцы. Впереди у спортсменов главный турнир года – чемпионат мира в Чехии. Он пройдет с 23 по 28 августа.

Любителей и профессионалов объединит шахматный фестиваль «РАПИД Гран-при России – Кубок губернатора Алтайского края», который пройдет в Барнауле с 21 по 24 июля. Сеансы одновременной игры, лекции, конкурсы решения задач – организаторы подготовили интересную и насыщенную программу. Однако главным событием станет рапид-турнир. Его призовой фонд 450 тысяч рублей. 
Полная информация о мероприятии доступна на сайте Федерации шахмат Алтайского края.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Временное изменение схемы движения связано с повреждением контактной сети на пересечении проспекта Ленина и проспекта Космонавтов. Так, трамваи № 1, 9, 10 и троллейбус № 1 осуществляют движение по следующим маршрутам:

  • Трамвай № 1: площадь Свободы – Красноармейский – Строителей – Ленина – Северо-Западная – Антона Петрова – Малахова – Космонавтов – Попова – Докучаево (обратно так же).
  • Трамвай № 9: Докучаево – Попова – Антона Петрова – Советской Армии – Депо № 1 (обратно так же).
  • Трамвай № 10: Докучаево – Попова – Власихинская – Малахова – Поток (обратно так же).
  • Троллейбус № 1: Баварина – Ленина – Матросова – Юрина – Малахова – Сухэ-Батора – стадион (обратно так же).

Специалисты устраняют повреждение, сообщили в администрации Барнаула. 

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.

Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

На сегодняшний день в Алтайском крае работают четыре ледовые переправы. Они расположены в трёх районах: Каменском, Шелаболихинском и Усть-Пристанском.

Расположение ледовых переправ:

  • Каменский район: Камень-на-Оби – Островная.
  • Шелаболихинский район: н.п. Шелаболиха – н.п. Иня.
  • Усть-Пристанский район: н.п. Вяткино – н.п. Клепиково и с. Усть-Чарышская Пристань – с. Чеканиха.

ГУ МЧС региона напоминает, что выезд и выход на лёд вне оборудованных ледовых переправ запрещены.