Как легко избавиться от недосыпания
Многие люди сталкиваются с проблемой недосыпания. Это может быть вызвано стрессовыми ситуациями, проблемами со здоровьем либо просто ненормальным режимом сна. Эксперты рассказали, как наутро выглядеть бодро и сделать так, чтобы окружающие вообще не догадались, что человек не выспался, сообщает vistanews.ru.
Если с утра тяжело проснуться и под глазами образовались большие синяки, то непременно стоит нанести маску на лицо. С ней можно пребывать во время завтрака или же любого другого занятия. Регулярное недосыпание приводит к образованию микроснов. Это, в свою очередь, влияет на нормализованный обмен питательных веществ. Если недосыпание сопровождается плохим питанием, то у человека в скором времени появятся синяки под глазами, а также нарушится баланс в сердечно-сосудистой системе. Специалисты не рекомендуют употреблять энергетические напитки, потому что они имеют кратковременный эффект, а содержание кофеина негативно сказывается на работе сердца. Кроме этого, девушки могут избавиться от синяков под глазами путем нанесения макияжа с утра, а мужчинам лучше просто принять прохладный освежающий душ.Фото: pixabay.com
Дополнительная снегоуборочная техника работает на Чуйском тракте в Алтайском крае
Чтобы обеспечить безопасный проезд по участку дороги «Чуйский тракт» от границы с Новосибирской областью до Республики Алтай, выйдет более 70 единиц специализированной дорожной техники.
Из-за жалоб водителей на участке от Новосибирской области до поворота на село Зональное работают 48 дорожных машин.
Для ликвидации снежных заносов на проблемные участки трассы дополнительно направлено 14 единиц спецтехники, включая комбинированные дорожные машины, тракторы МТЗ, автогрейдер и шнекоротор. Специалисты работают круглосуточно.
Всего в Алтайском крае на федеральных трассах А-321, А-322 и Р-256 «Чуйский тракт» на снегоочистке и обработке покрытия задействовано 382 единицы специализированной дорожной техники, пишет Минтранс региона.
