Как легко избавиться от недосыпания
Многие люди сталкиваются с проблемой недосыпания. Это может быть вызвано стрессовыми ситуациями, проблемами со здоровьем либо просто ненормальным режимом сна. Эксперты рассказали, как наутро выглядеть бодро и сделать так, чтобы окружающие вообще не догадались, что человек не выспался, сообщает vistanews.ru.
Если с утра тяжело проснуться и под глазами образовались большие синяки, то непременно стоит нанести маску на лицо. С ней можно пребывать во время завтрака или же любого другого занятия. Регулярное недосыпание приводит к образованию микроснов. Это, в свою очередь, влияет на нормализованный обмен питательных веществ. Если недосыпание сопровождается плохим питанием, то у человека в скором времени появятся синяки под глазами, а также нарушится баланс в сердечно-сосудистой системе. Специалисты не рекомендуют употреблять энергетические напитки, потому что они имеют кратковременный эффект, а содержание кофеина негативно сказывается на работе сердца. Кроме этого, девушки могут избавиться от синяков под глазами путем нанесения макияжа с утра, а мужчинам лучше просто принять прохладный освежающий душ.Фото: pixabay.com
На базе Алтайского государственного аграрного университета начал работать автосервис
В нем работают студенты инженерного факультета. Открыть не просто мастерскую, а пространство для общения, обмена опыта и получения практики предложили проректор по науке Андрей Смышляев и начальник автопарка Сергей Воробьев. Как развивается центр технического обслуживания транспортных средств, смотрите в нашем сюжете.
После учебы он не спешит домой. Ему нужно провести диагностику и заменить масло в автомобилях клиентов. Поэтому идет в автосервис, который открылся на базе его учебного учреждения. Максим Капустин – четверокурсник инженерного факультета Алтайского государственного аграрного университета. Машинами увлекается с детства. Когда узнал об открытии сервиса, долго думать не стал и вступил в ряды механиков.
Создать студенческий центр технического обслуживания транспортных средств предложили проректор по науке Андрей Смышляев и начальник автопарка Сергей Воробьев. Их задачей было не просто дать студентам возможность заработать, а создать для них пространство для общения, обмена опытом и получения практических знаний.
Автосервис работает только три недели, но механики уже берутся за работу разной сложности: это и техническое обслуживание, диагностика, регулировка систем, замена масла, деталей и шиномонтаж.
Свой первый заказ Максим помнит до сих пор. По его словам, он чувствовал сильное волнение и ответственность перед клиентом.
Сейчас механики уже думают над оформлением вывески.
