Как легко избавиться от недосыпания
Многие люди сталкиваются с проблемой недосыпания. Это может быть вызвано стрессовыми ситуациями, проблемами со здоровьем либо просто ненормальным режимом сна. Эксперты рассказали, как наутро выглядеть бодро и сделать так, чтобы окружающие вообще не догадались, что человек не выспался, сообщает vistanews.ru.
Если с утра тяжело проснуться и под глазами образовались большие синяки, то непременно стоит нанести маску на лицо. С ней можно пребывать во время завтрака или же любого другого занятия. Регулярное недосыпание приводит к образованию микроснов. Это, в свою очередь, влияет на нормализованный обмен питательных веществ. Если недосыпание сопровождается плохим питанием, то у человека в скором времени появятся синяки под глазами, а также нарушится баланс в сердечно-сосудистой системе. Специалисты не рекомендуют употреблять энергетические напитки, потому что они имеют кратковременный эффект, а содержание кофеина негативно сказывается на работе сердца. Кроме этого, девушки могут избавиться от синяков под глазами путем нанесения макияжа с утра, а мужчинам лучше просто принять прохладный освежающий душ.Фото: pixabay.com
Почти 4 километра дороги отремонтировали в Рубцовске за 163 млн рублей
Участок дороги включает в себя улицу Рихарда Зорге, Угловский тракт, часть улицы Сельмашской в районе железнодорожного переезда.
За летний сезон специалисты полностью обновили дорожное полотно, укрепили обочины, восстановили тротуары и пешеходные дорожки.
На улице Рихарда Зорге уложены новые металлические водопропускные трубы. Преобразился и бетонный мостик на пересечении улицы Оросительной и Угловского тракта.
В завершение на всем протяжении участка нанесли дорожную разметку и установили знаки. Для удобства горожан смонтированы новые автобусные остановки, пишет Минтранс региона.
Эта дорога является ключевой для въезда в город и соединяет два участка федеральной трассы А-322, обеспечивая движение как городского, так и транзитного транспорта.
