Как заставить себя заняться физкультурой?

Специалисты проанализировали спортивные результаты более 1,1 млн бегунов. В среднем каждый из них за пять лет пробежал более 350 км. Этот показатель был тем выше, чем в большей компании людей совершались пробежки.  

Ранее медики показали, что физическая активность в среднем возрасте может быть связана с уменьшением объема головного мозга через 20 лет. В свою очередь испанские статистики определили, что среди стран-членов ЕС самый высокий уровень физической активности отмечен в Швеции, Дании и Финляндии.